Nutricionisti ističu da se, ukoliko želite skinuti koju kilu, ne morate odreći užine i grickalica, ali ih morate pažljivo birati.
Donosimo vam spisak namirnica koje, prema riječima nutricionista, pomažu da ubrzate metabolizam i poboljšate rad probave, a možete ih, bez grižnje savjesti, jesti između glavnih obroka:
– Orašasto voće
– Jabuka i obrano mlijeko
– Kruške sa cimetom i rikotom
– Avokado i ovčiji sir
– Smoothie od šumskog voća i chia sjemenkama
– Salata sa lećom
– Tvrdo kuhano jaje i šparoge
– Zeleni čaj sa listovima mente
– Dimljeni losos na integralnom tostu
– Tunjevina na integralnom krekeru
– Supa od mrkve i đumbira
