Životne faze u kojoj se osoba osjeća usamljeno univerzalne su i gotovo da nema osobe koja se nije našla u takvoj situaciji. Ipak, iako smo bili u istoj situaciji, to ne znači da tačno znamo kako da pomognemo prijateljici koja se nađe u sličnom problemu. Psiholozi smatraju da se ovo dešava jer jednom kada izađemo iz depresivne faze u kojoj se osjećamo usamljeno, zaboravljamo kako smo se tada osjećali, i fokusirani smo na pozitivnije događaje.
Zato, kada se neko nama blizak suočava sa ovim osjećanjem, nismo u stanju da se postavimo na njegovo mjesto, i skloni smo tome da dajemo uobičajene savjete kao što su “Razvedri se” i “Izađi i provedi se”. Takve riječi nekad nisu dovoljne, i često mogu biti kontraproduktivne, tako da se, ukoliko se nađete u situaciji da je nekome zaista potrebna vaša pomoć, pridržavajte ovih savjeta, prenosi portal “Sensa”.
Potreban je samo mali gest prijateljstva
Ukoliko vaša prijateljica prolazi kroz teške trenutke, znajte da u tom periodu ona može biti izuzetno osjetljiva na ponašanje drugih ljudi. Nemojte naglašavati njen osjećaj samoće time što ćete je forsirati da izlazi, jer to može imati kontraefekat. Mnogo je bolje da načinite male gestove zbog kojih se ona neće osjećati kao neko kome je pomoć potrebna. Jedan poziv na opušteni ručak je sasvim dovoljan da prijateljicu razvedrite, ali da se ona ne osjeća loše.
Recept za uspjeh
Ako vaša prijateljica ide na neki medicinski pregled, ponudite joj da pođete s njom. Jedna studija je pokazala da doktori lošije tretiraju pacijente koji su usamljeni nego one koji imaju jaku podršku porodice i prijatelja. Sa druge strane, vaša prijateljica će se osjećati dobro što ima nekoga pored sebe ko se brine za nju i njeno zdravlje.
Nemojte otkazivati unaprijed dogovorene planove
Potrudite se da ne otkazujete planove u posljednjem trenutku. Usamljeni ljudi viđenje sa vama iščekuju danima unaprijed i to im je često jedina svjetla tačka koju u tim trenucima imaju. Budite odgovorni prema njima time što ćete im biti oslonac i neko na koga mogu da računaju.
Javite se
Ostavite im poruku. Govorna pošta ili e-mail će onima koji se osjećaju usamljeno staviti do znanja da nisu zaboravljeni.
Pomozite joj da nađe mjesto na kom se osjeća dobro
Jednog popodneva vi i vaša prijateljica prošetajte po njenom komšiluku i nađite neko lijepo, ušuškano mjesto koje odiše prijateljskom atmosferom. Tako će vaša prijateljica svako jutro moći da popije kafu u pozitivnom okruženju, gdje se osjeća kao dio kolektiva. Važno je da osoba ima osjećaj da negdje pripada.
