Carski rez je operacija kojom beba dolazi na svijet. Kao i nakon svake operacije, i poslije carskog reza potrebno je vrijeme oporavka pri čemu je najvažnije zarastanje ožiljka. Oporavak obično traje šest sedmica, a tokom tog perioda žena treba da vodi računa, odnosno da izbjegava neke aktivnosti, a evo i koje:
1. Tokom šest sedmica poslije carskog reza izbjegavajte da podižete bilo šta teže od vašeg novorođenčeta, kao i sve ostale teže fizičke aktivnosti. Kućne poslove takođe pokušajte da izbjegavate što je duže moguće kako bi ožiljak brže zarastao.
2. Ne preporučuje se sjedanje za volan bar šest sedmica nakon porođaja carskim rezom. Neki pokreti biće vam bolni i nekoliko mjeseci nakon porođaja.
3. Ne zaboravite da pijete dovoljno tečnosti. “Nakon carskog reza mnoge žene imaju problema sa stolicom jer je abdomen osjetljiv i bolan. Zato je važno piti dovoljne količine vode, zdravo jesti i kretati se čim to možete kako bi crijeva bila aktivnija i kako ne bi došlo do zatvora”, objašnjava ginekolog, dr. med. Tihana Mazalin.
4. Izbjegavajte da spavate na stomaku. Spavanjem na stomaku može se produžiti vrijeme zarastanja ožiljka s obzirom da je šav pod pritiskom. Spavanje na leđima ili boku će vam svakako biti udobnije. “Spavanje na lijevom boku preporučuje se i u slučaju visokog pritiska. Može se dogoditi da će vam pomijeranje na stranu biti neugodno, možda i bolno, ali kada dospijete u tu pozu, odnosno legnete na bok osjećaćete se dobro”, kaže dr. Mazalin.
5. Izbjegavajte seksualni odnos tokom šest sedmica poslije porođaja. Seks prije toga može biti bolan, a i ožiljku treba dati vremena da zaraste.
6. Izbjegavajte korištenje stepenica barem dvije sedmice nakon carskog reza. Ako je vaša spavaća soba ili bebina soba smještena na spratu, premjestite se privremeno u prizemlje kako ne biste morali da se penjete gore-dolje po stepenicama nekoliko puta dnevno. Kada počnete da koristite stepenice, hodajte lagano i pažljivo. Zamolite nekoga da vam pomogne dok hodate kako biste se, ako je potrebno, mogli osloniti na njega. Ukoliko osjetite bol ili se umorite hodajući stepenicama, stanite i odmorite se. “Zbog lakšeg i bezbolnijeg kretanja preporučuje se nošenje laganog steznika koji je najbolje kupiti u za to specijalizovanim radnjama”, savetuje dr. Mazalin.
7. Ukoliko dobijete temperaturu ili osjećate bol koja ne prolazi, odnosno postaje sve jača, nikako nemojte to zanemariti. To može biti znak infekcije.
8. Izbjegavajte kupanje u kadi (birajte tuširanje) ili javnom bazenu sve dok vam ožiljak ne zaraste i dok više ne krvarite (i nakon carskog reza krvarenje je uobičajeno). Takođe, izbjegavajte korištenje tampona. “Nakon zarastanja ožiljka porodilja može ožiljak mazati preparatima za brže i ljepše zarastanje rana koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji u apotekama”, kaže dr. Tihana Mazalin. (mamaibeba.net)
