zdrav život 3
Sve što trebate znati o vitaminu K i njegovom učinku na kožu
A, B, C i D, postoji čitava abeceda vitamina.
Sigurno smo da se često pitate koji su dobri za vas i koje bi od vitamina trebali konzumirati.
Možda je ipak riječ o vitaminu K.
Saznajte zašto.
Vitamin K i učinak na kožu i zdravlje
...
Pročitaj više →
Kako prilagoditi trening menstrualnom ciklusu?
Većina žena za vrijeme menstruacije pati od bolova i grčeva, a osim što nas to ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, mnoge od nas propuštaju trening.
S obzirom da postoji nekoliko faza menstrualnog ciklusa u kojem se događaju određene promjene, treninge...
Pročitaj više →
Ako želite zdrav život, ovo su namirnice koje bi trebali izbjegavati
Uhvati li i vas pospanost nakon što pojedete ručak? Niste jedini, ovaj problem muči mnoge. Otkrijte koje je namirnice najbolje jesti za ručak, a što biste trebali izbjegavati.
Ručak je najbolje jesti oko 12 ili 13 sati. Odgodite li ga za kasnije popodne vje...
Pročitaj više →