voće i povrće 1
Ova 4 zdrava međuobroka sprječavaju glad
1. Integralne žitarice
Integralne ili cjelovite žitarice sadrže veći udio vlakana zbog kojih duže osjećamo sitost. Osim što su bogate proteinima, cjelovite žitarice sadrže različite minerale, poput magnezija, željeza, selena te A, B i E vitamine. Punozrnati...
Pročitaj više →