tjelovježbe 2
Svakodnevna fizička aktivnost vodi do zdravijeg života
Svjetska istraživanja pokazuju da je stanovništvo iz godine u godinu na globalnom nivou sve gojaznije. Konkretno, broj gojaznih ljudi je sedamdesetih godina iznosio 105 miliona ljudi, dok je poslije 2010. porastao na 641 milion ljudi širom planete. To istraživ...
Read more →
Ovih 5 tjelovježbi su za sve žene koje su ušle u pedesete
Kako starimo, najčešće tjelovježbu stavljamo u drugi plan i to bez razloga. Znate: kuća, posao, djeca, sastanci, serije,...Ali u stvari je jako važno ostati aktivan bez obzira na godine. Redovitom tjelovježbom sprječavate slabljenje kostiju, popravljate koordi...
Read more →