tjelovježba 3
Kućni ljubimci imaju brojne beneficije za zdravlje ljudi, a ovo su samo neke od najznačajnijih
Kućni ljubimci nam prave društvo i uveseljavaju nas, njihova prisutnost ima pozitivan utjecaj na zdravlje budući da povećava osjećaj sigurnosti i zaštite, a interakcija s kućnim ljubimcem izaziva lučenje oksitocina – hormona ljubavi koji u nama pokreće osjećaj...
Pročitaj više →
Otkrijte trening koji će savršeno oblikovati noge i stražnjicu
Nešto toplije temperature i sunčani dani pravi su poticaj da svoje tijelo nakon dugog zimskog sna konačno dovedemo u formu. Period blagdana, kao i izolacije poznat je po tome da si volimo dati malo oduška te uživati u zaista visoko kaloričnoj hrani, a zbog čeg...
Pročitaj više →
Najlakša tjelovježba: Kako prehodati 1,5 kilometara bez izlaska iz kuće?
Mnogi od nas izbjegavaju hodanje i redovno pronalaze izgovore zbog kojih ne žele u šetnju, a jedna od najčešćih jest ta da imamo previše obaveza kod kuće kako bismo izašli van.
Za poboljšanje zdravstvenog stanja ili gubitak kilograma ne trebate se nužno...
Pročitaj više →