tijelo 10
Sišla sam sa porođajnog stola, a ne sa modne piste!
Nisam znala kako izgledam tri cijela dana nakon porođaja. Vidjela sam samo obrise u staklima kraj vrata sobe. Muž mi je donio malo ogledalo, ali mi ono nije moglo dati cjelokupnu sliku. Ako bih vidjela oči, ne bih vidjela tijelo, ako bih ga usmjerila ka nogama...
Read more →
Tijelo u obliku pješčanog sata: One su definitivno najljepše žene u historiji!
Sofija Loren, Brižit Bardo, Dženifer Lopez…Najljepša ženska figura je sigurno ona u obliku pješčanog sata. Obline sa svim tipično ženskim mjestima poput grudi, struka, bokova. Struk je uzan dok su ramena, grudi i bokovi u sličnoj srazmjeri. Tako građene žene, ...
Read more →
Četiri razloga da se tuširate hladnom vodom!
Prvo, sjetite se važnog savjeta modela Mirande Kerr – ona savjetuje pranje kose samo ledenom vodom a, gledajući njenu kosu, nema sumnje da je takav savjet vrlo efikasan.
Ledena voda će vam pomoći da izgubite težinu. Ozbiljno! Hladna temperatura ubrzava m...
Read more →
Tips and tricks: Noge izvajane, kao kod supermodela uz ove savjete
Ako želite fitness savjet, onda je najbolje da pitate nekoga ko trenira žene poznate po vretenastim i fit tijelima, za ne? Bar se nama tako čini…
Josh Holland je lični trener iz Njujorka i čovjek koji je (bar dijelom) zaslužan za izvajana tijela mnogih mode...
Read more →
Zaboravljenom igračkom iz djetinjstva riješite se sala na stomaku
Svi smo zaboravili jednu od omiljenih igračaka iz djetinjstva – hulahop. Igrajući se kao djeca, niste znali da je hulahop odlična sprava za vježbanje i sagorijevanje kalorija. Intenzivnim vrtenjem hulahopa sat vremena možete potrošiti i do 400 kalorija.
Svi...
Read more →
Do ravnog stomaka uz malo upornosti i samo 10 minuta vježbanja dnevno
Zbog svakodnevnih obaveza, posla, brige o djeci ili prosto iz čiste nezainteresovanosti, sve više nas trening zaobilazi u širokom luku. Isto tako sve više nas svakodnevno razmišlja o tome šta treba da uradi da bi svoje tijelo doveli u perfektno stanje.
Za t...
Read more →
Ispovijest mame koja je dva puta rodila blizance i tri puta smršala po 50 kilograma
Razne dijete i procesi gubljenja kilograma vjerovatno su nešto najteže u životima svakog od nas. Kao po običaju, ugojimo se ako se makar malo opustimo, pogotovo tokom januara, a kada treba da se mršavi onda prolaze nedelje i mjeseci dok konačno ne uspijemo. ...
Read more →
Joga za početnike: 30 minuta joge za zdrav početak dana!
Zašto je dobro baviti se jogom?
1.Oslobađa od stresa. Znojenjem, koncentracijom i pravilnim disanjem rasteretićete svoje misli i uspjeti da se osjećate pozitivnije.
2.Poboljšava san
3. Opušta stegnute mišiće. Svi oni koji sede po ceo dan u kancelariji...
Read more →
Forma nakon praznika – da, moguće je
Praznici su pravo vrijeme da uživamo u slasnim zalogajima, ali i ono kad ćemo lako “nabaciti koji kilogram viška”. Svima nam je poznata, što lična, što kao priča ljudi iz naše okoline, o tome kako se tokom zime previše opustimo i zanemarimo zdravlje i liniju.
...
Read more →
KOLIKO GODINA IMA OVA ŽENA? Nema šanse da pogodite, ali ona je otkrila svoju tajnu: ‘Uvijek sam bila mršava…”
Na prvi pogled, ovoj ženi ne biste dali više od 25 godina.
Mnoge sredovječne žene bore se s borama, opuštenom kožom i postporođajnim trbuščićem. Ali sve je to ništa za 50-godišnju majku dvoje djece Lailu White iz Singapura, kojoj bi na figuri mogle poza...
Read more →