stres 10
Ko te želi, javit će ti se
Ima tih dana kad se osjećam najusamljenija na svijetu. Kažem si da je to normalno, jer moraš imati i takve dane ili barem trenutke.
Onda cijeniš one dane kad si okružen ljudima koje voliš i poštuješ.
U zadnje vrijeme imam posla preko glave i doslovno ne ...
Read more →
Provjerene metode da se izborite sa problemima koje čak i psiholozi koriste
Psiholozi su specijalisti koji nam pomažu da se izborimo sa svojim problemima, strahovima i da razjasnimo svoja osjećanja kako bismo bili smireni i zdravi. Ipak, i oni su samo ljudska bića koja se takođe bore sa stresom i problemima. Najpoznatiji psiholozi i t...
Read more →
Evo odgovora zašto su neki ljudi otporni na stres
Psihološka ili emocionalna otpornost je dinamički proces prilikom kojeg se osoba pozitivno prilagođava čak i kada doživljava razne životne nevolje, traume, tragedije, prijetnje. To su ljudi koji koriste sve svoje resurse i vještine da se što bolje prilagode no...
Read more →
Ako često koristite ove riječi – vi ste pod stresom!
Ponekad je nemoguće sakriti svoje osjećaje kada nivo stresa počne rasti. Stisnuti zubi, glavobolja i napeti mišići su neki od očitih znakova, ali postoje, čini se, i neki manje primjetni.
Prema riječima Matthiasa Mehla, profesora psihologije, male riječi ko...
Read more →
NIKADA NEĆETE POGODITI zašto se češkate po glavi dok razmišljate
Scena češkanja po glavi itekako nam je poznata – još od djetinjstva i crtića povezujemo je s razmišljanjem i promišljanjem što sad učiniti. I sami to radimo kad razmišljamo što trebamo napraviti ili reći.
Obično je riječ o situacijama u kojima trebamo dobro...
Read more →
EVO KAKO SAM NAUČILA DA ZASPIM ZA 1 MINUT: Efikasna metoda protiv nesanice
Svoju ispovijest o tome kako je pronašla fantastičnu metodu da zaspi brzo, uvijek i svuda, priča Alina Gonzales. Ovo je njena tajna protiv mučne nesanice:
Sve je počelo nedjelju dana prije vjenčanja mog najboljeg druga. Tada su moj umor i nervoza dost...
Read more →
Zanimljivo: ovaj proizvod kupuju svi ljudi pod stresom
Zanimljiva je spoznaja, odnosno rezultati istraživanja objavljen u Journal of Consumer Research: ljudi pod stresom i oni koji se bespomoćno osjećaju, potroše dvostruko više novaca na razna sredstva i pribor za čišćenje, od onih koji su uravnoteženi.
Kak...
Read more →
Kako da tokom PMS-a ne postaneš čudovište
Tih dana se svađam sa sobom i sa drugima. Tugaljiva sam. Umijem preplakati događaje od prije osamnaest godina koji nit su za plakanje nit bih ih se sjetila u normalnim okolnostima. Razvodim se od muža. Napuštam sve i odlazim u Ameriku, u kojoj nit imam kod kog...
Read more →
Riješite se nevoze i nestrpljivosti uz samo tri koraka
Uskoro se bliži neki vama veoma važan i uzbudljiv event, ne idu vam stvari baš od ruke ove sedmice ili ste možda samo gladni i jedva čekate nešto brzo pojesti? Uz sve te događaje pojavljuje se jedan pratitelj - nestrpljivost, koja jedne usporava, druge čini n...
Read more →
20 znakova da vam tijelo puca od stresa
1. Umorni ste bez obzira na adekvatnu količinu sna. Spavate redovno i dovoljno, ali čak i nakon dobrog sna osjećate se jako umorno i najradije biste se odmah vratili u krevet.
2. Ujutro se teško budite. Zbog izloženosti dugotrajnom stresu nadbubrežna žlijez...
Read more →