spavanje 10
Mama otkrila trik uz pomoć kojeg njena beba spava čak i kada ona ustane
Melissa Dykstra iz Australije otkrila je jednostavan trik kako da vam beba mirno spava kada se tuširate ili napravite kaficu za sebe.
U grupi za roditeljske savjete podijelila je svoju ideju koja je postala viralni hit, a mnogi su joj zahvalili na savjetima...
Pročitaj više →
Pet razloga zašto ste stalno umorni, a dovoljno ste spavali
1. Ne pijete dovoljno vode
Čak i blaga dehidracija može dovesti do značajnog pada razine energije, raspoloženja i kognitivnih sposobnosti, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Connecticut iz SAD-a.
Proučavali su kako dehidracija utječe na ljude koji su 4...
Pročitaj više →
FOTO: IZGLEDA LUDO, ALI TVRDE DA DJELUJE/ Mame izmislile novi trik koji u trenu uspavljuje bebu, morate ga isprobati
Svi roditelji znaju onaj osjećaj frustracije kad napokon uspavaju bebu i još dok izlaze iz sobe, dijete počne neutješno plakati. Stvar je u tome što je djetetu potreban osjećaj da je netko uz njega i zato im je toliko važan dodir.
Jedna mama je smislila gen...
Pročitaj više →
LJudi koji se teško bude ujutru su bolji od SVIH OSTALIH U OVOME
Nisu svi jednako uspješni kada je riječ o ustajanju iz kreveta ujutro. Ili ste jutarnji tip ili niste. Bez obzira na to što ste već pokušali, rezultat je uvijek identičan. Ali ne brinite, jer ako se teško buditi sada ćete se obradovati.
Nedavno provedena am...
Pročitaj više →
Naučnici upozoravaju: Glasno hrkanje može da bude smrtonosno
Glasno hrkanje stanjuje lobanju. Istraživanjem je utvrđeno da kod ljudi koji hrču lobanja, s vremenom, može da postane tanja za 1,23 milimetra.
Američki naučnici nisu utvrdili zašto se to dešava, ali su upozorili da erozija lobanje od jednog milimetra može ...
Pročitaj više →
Šaptačica bebama otkriva kako znati kad je bebi vrijeme za spavanje
Polly Moore nazivaju šaptačicom bebama. Direktorica je kalifornijskog Centra za istraživanje sna i autorica knjige “The natural baby sleep solution” (Prirodno rješenje za uspavljivanje beba). Otkriva kakav ritam spavanja i budnosti ima novorođenčad, što drugim...
Pročitaj više →
Preporuke za miran san
Prije odlaska na spavanje prigušite svjetlost, isključit muziku i TV i izbjegavaje visoku ili nisku temperaturu u sobi. Ako je potrebno stavite čepića za uši, provjetrite prostoriju prije spavanja, spustite roletne...
Izbjegavaje konzumiranje tekućine nakon...
Pročitaj više →
U krevetu sa nesanicom: Kako da se maksimalno odmorite
Odmor je kao seks: svi ga upražnjavaju, ali uz malo truda i razumijevanja može postati mnogo bolji.
Moj prijatelj radi u evropskoj centrali jedne od najvećih svjetskih kompanija sportske opreme. Živi u jednom od najelitnijih gradova svijeta i ima platu koja s...
Pročitaj više →
ASTRO SLEEP: Koliko je sati sna potrebno kojem horoskopskom znaku?
Spavanje, jedan od omiljenih načina ''rekreacije'' iznimno je bitno za naše psihičko i fizičko zdravlje, a nedostatak sna može uzrokovati ozbiljne posljedice za naše tijelo. I naravno da je količina sna koja nam je potrebna različita od osobe do osobe, ali evo...
Pročitaj više →
Misterije sna: Zašto se već na početku spavanja stresemo?
Naše tijelo mi ne kontrolišemo nakon što utonemo u san pa nam je većina noćnih aktivnosti potpuna misterija jer ih ni najmanje nismo svjesni. Evo zašto se svima događaju ove stvari.
Tokom spavanja prolazimo kroz različite faze sna. Obično poslije 45 minuta ...
Pročitaj više →