šetnja 5
Zbog čega je šetnja po hladnom zraku najbolje što možete napraviti za sebe?
Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, no znate li koje su to tačno beneficije koje naše tijelo i um imaju od niskih temperatura? Otkrivamo vam 10 dobrobiti hladnog vremena zbog kojih još više volimo jesen i zimu
1. Imamo više energije
Želite...
Read more →
Cipelice hodalice u Tuzli: Međunarodni dan osoba sa Down sindromom
Na kalendarski dan početka proljeća, 21. marta, u svijetu se obilježava Svjetski dan osoba s Daunovim sindromom (World Down Syndrome Day).
Brojke koje označavaju taj datum - 21.3. predstavljaju oznaku hromozoma (tri kopije hromozoma 21) koji je jedinstven z...
Read more →
Hodanje najzdravije skida suvišne kilograme
Hodanje podiže nivo kiseonika, hrani kosti i najzdravije skida kilograme, no najbitnije je hodati mekano, pripaziti na držanje i mjeriti puls. Donosimo vam plan kako da polako i sigurno dođete do 42 minute hodanja uz postupno povećanje pulsa, vremena i bro...
Read more →
Ljeto na ulicama Tuzle: Inspirativne modne kombinacije
Ljeto je uveliko stiglo, a na ulicama našeg grada već možemo vidjeti modne kombinacije koje mame uzdahe prolaznika.
Šarenilo boja, lepršavost, prozirni materijali i ono najbitnije dobro raspoloženje, je sve što smo zabilježili našim objektivom.
Pogle...
Read more →
Načini koji smiruju um i oslobađaju od stresa
Šta je to relaksacija? Mistici kažu da je to osjećaj ” da se potpuno izgubite ” ili da ste u potpunom miru sa samim sobom! Moderni istraživači su povezali relaksaciju sa usporenim moždanim valovima, koju prati čistoća prozvana ” probuđeni um” .
Ali kak...
Read more →