Ravan stomak 4
Istraživanje dokazalo: Ovo su najefikasnije vježbe za ravan stomak
Ravan i čvrst stomak nije samo estetski ono čemu svi težimo, nego je i pokazatelj dobrog zdravlja jer je stomak centar tijela pa je, između ostalog, zajedno s leđnim mišićima zaslužan za pravilno držanje. A put do istesanog stomaka sada je lakši jer je naučno ...
Read more →
5 namirnica zbog kojih nemate ravan stomak
Hteli to da priznamo ili ne - svi bismo željeli ravan stomak. Pored vježbi i zdravog načina ishrane, potrebno je da se na duže vrijeme odreknemo određenih zadovoljstava. Stisnite zube jer je vrijeme da se upoznamo sa 5 namirnica koje nas sprječavaju da ima...
Read more →
Glavni neprijatelji ravnog stomaka
Bez obzira na dijetu i vježbanje ponekad se uporni 'šlaufići' oko struka jednostavno ne tope! Evo zašto...
Nedostatak magnezijuma
Našem tijelu je potreban magnezijum za normalan rad srca, nerava i mišića, a takođe učestvuje i u aktivaciji više od 300 enz...
Read more →
10 namirnica za ravan stomak
Svi znamo da je jedini način za postizanje ravnog stomaka redovno vježbanje u kombinaciji sa pravilnom ishranom. Ali, fizička aktivnost sama po sebi ne može mnogo da uradi, ako uporno jedemo hranu koja nas nadima i koja se teško vari. Postoje namirnice koje će...
Read more →