plank 2
Znate li što će se dogoditi s vašim tijelom ako dnevno provedete 5 minuta u plank položaju?
Sve ove promjene vidjet ćete jedino ako stvarno plan izvodite svakodnevno i to 5 minuta (naravno, ne mora biti u komadu). Otkrit ćemo vam koji vas rezultati očekuju nakon samo mjesec dana.
Trbušni mišići i stražnjica
Plank je vježba koja aktivira gotovo ...
Pročitaj više →
Znate li što će se dogoditi s vašim tijelom ako dnevno provedete 5 minuta u plank položaju?
Mislite da je za zategnuto tijelo potrebno više od 5 minuta dnevno? Možda ste ipak u krivu, a mi vam donosimo 7 promjena na koje nećete dugo morati čekati, a vaše tijelo bit će vidno preoblikovano.
Sve ove promjene vidjet ćete jedino...
Pročitaj više →