Opuštanje 10
7 savjeta za opuštanje nakon stresnog dana
Nakon dugog dana sve što vaš um i tijelo želi je da se opustite i odmorite od užurbane svakodnevnice.
Iako je ponekad to možda i najteži poduhvat, odlučili smo kreirati listu sa sedam korisnih savjeta za opuštanje nakon stresnog dana.
Foto: @zoesugg
Z...
Read more →
4 savjeta kako vikend iskoristiti za odmor i punjenje baterija
Vikend najbolje potvrđuje onu poznatu krilaticu da vrijeme uistinu leti. Zbog toga, kako biste bili sigurni da ste ovaj vikend proveli radeći upravo stvari koje volite te kako biste napokon napravili pauzu od vaših obaveza, pratite ove savjete i pripremite se ...
Read more →
Savjeti seksologa koji stvarno pomažu: Kako da se opustite dok vodite ljubav
Izbjegavajte poređenja s bivšim partnerima jer to niko ne želi. Partner se može osjetiti ugroženo i izbjegavati odnos. Stvarajte nove uspomene...
U stvarnosti seks može biti radnja koja nudi razočarenje. Pojedinci mogu živjeti u strahu od seksa jer se ne do...
Read more →
6 načina kako se stvarno opustiti kad ste pod stresom
Naši poslovi sa sobom nose dosta odgovornosti i s vremena na vrijeme nas suptilno natjeraju da u zaposlenim radnim danima u potpunosti zaboravimo na sebe. Ako ste se pitali kako sebe izbaciti iz scenarija u kojem uporno razmišljate o onom tornju od papira i li...
Read more →
3 mobilne aplikacije uz koje ćete se opustiti i riješiti se stresa
Već ranije ste isprobali razne čajeve za opuštanje ili pokušali meditirati kako biste se smirili i posložili prioritete i nije uspjelo? Da, događa se, pogotovo kada se na kraju radne sedmice sjetimo kroz kakve smo sve stresne situacije prošli i kakve nas tek o...
Read more →
5 stvari koje uspješni ljudi rade nakon posla
U želji da budemo što uspješniji u onome što radimo nekad je teško razlučiti granicu između privatnog života. No činjenica je da iscrpljivanje ne dovodi do rezultata i štoviše, može biti kontraproduktivno ne uzme li se korak nazad i sagleda cijela situacija.
...
Read more →
Gledanje ovog videa toliko opušta da ga možemo nazvati uspavankom za odrasle: Potvrdilo 20 miliona ljudi!
Video pokazuje rijeku na sjeveru Irske okruženu šumom i mostić na njoj. Osim predivnog prizora za oči, video je postao megapopularan zbog zvukova prirode koji nevjerojatno opuštaju.
Napravio ga je vizualni umjetnik Johnnie Lawson, tako što je dvije godine s...
Read more →
More djeluje opuštajuće i prija organizmu, ako već niste počnite se pakovati
Liječenje morskom vodom
Grci su bili prvi koji su primijetili ljekovito djelovanje mora. Popularna talasoterapija – liječenje morskom vodom – potiče iz Grčke. Na grčkim ostrvima Rodos i Krf talasoterapija se primjenjivala još prije 2.500 godina. Koristila se ...
Read more →
Mentalni detoks: Načini da se oslobodite opterećujućih misli
Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolisati - savjetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa.
Um ispunjen mislima koje se sustižu, prestižu i preskaču - to je slika mentalnog pritiska koji često trpi...
Read more →
Aromaterapija za opuštanje
Prije primjene aromaterapije za liječenje simptoma u vezi s kojima biste se inače posavjetovali s ljekarom, važno je postaviti pouzdanu dijagnozu. Eterična se ulja svuda mogu nabaviti pa je za postupke, kao što su inhalacija, masaža i kupke, moguće izvoditi i...
Read more →