odnosi 10
7 nevjerovatnih promjena koje donosi veća ljubav prema sebi
1. Veća samouvjerenost – Kada počnete birati sebe i poštovati svoje potrebe, osjećate se sigurnije i odlučnije u životu.
2. Bolji odnosi – Ljubav prema sebi pomaže u postavljanju zdravih granica i privlačenju kvalitetnijih ljudi u vaš život.
3. Oslobađanje o...
Read more →
Kako prepoznati i izaći iz toksičnih porodičnih obrazaca
Toksični obrasci u porodici često se ponavljaju kroz različite situacije i ljude, ali njihova suština ostaje ista. Autorica priče opisuje lično iskustvo u kojem je pokušaj otvorene i iskrene komunikacije naišao na otpor i pasivno-agresivne reakcije, što je dov...
Read more →
Ritam popravljanja odnosa: Kako razumjeti različite vremenske okvire partnera nakon sukoba
Dr. John Gottman ističe da su majstori odnosa upravo majstori popravljanja. Svaki par ima svoj ritam kako se nosi sa sukobima i kako ih popravlja. Neki su spremni odmah razgovarati i tražiti pomirenje, dok drugima treba više vremena da se smire i budu spremni ...
Read more →
Kako pristupiti osobi koja ne želi da vas razumije
Jedan od naših najdubljih ljudskih potreba je da budemo shvaćeni. Želimo da nas drugi vide, razumiju naše namjere i osjećaje, te da se povežu s nama na dubljem nivou. Međutim, ponekad se suočavamo s ljudima koji ne žele ili ne mogu da nas razumiju, što može bi...
Read more →
Šta je ‘tihi razvod’ i zašto parovi ostaju u braku iako nisu zajedno
Mnogi parovi danas žive u onome što stručnjaci nazivaju 'tihim razvodom' – brakom koji je emotivno završio, ali formalno nije prekinut. Izvana, takvi parovi izgledaju kao da funkcionišu normalno, dijele porodične trenutke i obaveze, ali iznutra su udaljeni i e...
Read more →
Zašto sam prestala očekivati da me ljudi vole kao što ja volim njih
Mnogi od nas nose neizgovorena očekivanja u odnosima, vjerujući da će ljubav i pažnja koje pružamo biti uzvraćeni na isti način. Autorica ovog teksta dijeli svoju životnu lekciju o tome kako je prestala očekivati od drugih da je vole onoliko koliko ona voli nj...
Read more →
Zašto nas privlače pogrešne osobe i zašto to često miješamo sa ljubavlju
Mnogi od nas suočavaju se sa osjećajem da ih privlače osobe koje im ne čine dobro, a taj osjećaj često miješaju sa ljubavlju. Intenzitet emocija, nepredvidivost i uzbuđenje mogu izgledati kao prava strast, ali često su znakovi emocionalne nesigurnosti i ponavl...
Read more →
Moramo razgovarati o prijateljstvima koja puštamo da odu
Nije svako prijateljstvo namijenjeno da traje zauvijek, a prekid veze ne čini vas lošim prijateljem. Dvije terapeutkinje objašnjavaju zašto je ponekad zdravo pustiti prijateljstvo da se polako ugasi. Život donosi promjene, a s njima i naše vrijednosti i priori...
Read more →
Kako poboljšati individualnu njegu pacijenata u partnerskoj terapiji
U partnerskoj terapiji često se posmatraju dva pojedinca zasebno, ali istraživanja Gottman metode pokazuju da je ključno razumjeti i prostor između njih – odnos koji dijele. Svaki partner u terapiju donosi svoje ranjivosti i obrasce iz prošlosti, a terapeut ko...
Read more →
Igra uloga u dugogodišnjem braku: znak dosade ili način da se održi strast?
Mnogi parovi s godinama suočavaju se s izazovom kako održati strast i bliskost u vezi. Jedan od neobičnijih, ali sve popularnijih načina jeste igra uloga, koja može unijeti svježinu i zabavu u seksualni život.
Igra uloga podrazumijeva da partneri preuzi...
Read more →