mišići 3
Zašto se ne palim na mišiće?
Kad kažem da se ne palim na mišiće, ne znači da sam imuna na definisan paket pločica na stomaku ili široka ramena. Jok to, Bože sačuvaj!
Piše: Samohrana cura
I ne mislim samo na mišiće, kao ono što u knjizi iz anatomije označavaju sa lat.musculus. U tu m...
Pročitaj više →
Najbolji trening za oblikovanje tijela: Žene ga zaboravljaju, a najbitniji je!
Česta pretpostavka je da kardio predstavlja najbolji trening koji možete da uradite - ali se ispostavlja da je ovaj tip sesije znojenja samo dio jednačine za postizanje optimalne kondicije.
Posebno kod žena, čini se, postoji ogroman strah da dizanje tegova ...
Pročitaj više →
“My Body Art”: Program vježbanja koji vas motiviše da nikad ne odustanete (FOTO+VIDEO)
My Body Art je program vježbanja koji je uglavnom namijenjen za sve vrste vježbača i spada u „Body and Mind“ kocept vježbanja.
Prema riječima Anite Ahmetkadić, instruktorke u Fitness Studiu Fuke, ovakav koncept vježbanja ima za cilj da poveže naše tijel...
Pročitaj više →