mindfulness 2
Kako sam naučila biti prisutnija bez meditacije
Nekoliko godina unazad preselila sam se u novu zemlju sa dvoje male djece. Uzbuđenje zbog novog početka brzo je zamijenila usamljenost – bez prijatelja, porodice, podrške. Pokušala sam meditirati, ali moj um nije mogao da se smiri. Shvatila sam da prisutnost n...
Read more →
Šta se desi kada prestanete kontrolisati svaku reakciju
Mnogi od nas pokušavaju kontrolisati svoje emocije i reakcije, vjerujući da će nas to učiniti mirnijim i sretnijim. Međutim, autorica ovog teksta otkriva da je upravo prestanak upravljanja svakom reakcijom donio istinski mir i prihvatanje sebe. Na odmoru, suoč...
Read more →