masnoće 2
10 najboljih namirnica za topljenje masnoće
Ovo je idealna hrana za brzu izgradnju mišića i sagorijevanje masnoće.
Ishrana koja se sastoji od proteina igra ključnu ulogu u mršavljenju, jer se tokom razgradnje proteina u organizmu troši više energije. I masnoće su važne za pravilnu ishranu - ukoliko ih ...
Pročitaj više →
Kako smršati pomoću doručka?
Stručnjaci su otkrili tačnu formulu kako da smršate pomoću doručka, odnosno koji jelovnik treba da uvedete.
Vjerovatno vam je već dobro poznato da je doručak ključan za dobro varenje, a samim tim i održavanje zdrave tjelesne težine i mršavljenje.
Ali...
Pročitaj više →