insomnija 2
5 namirnica za dobar san
Orasi
Orah je bogat izvor triptofana, aminokiseline koja pomaže u postizanju razine serotonina i melatonina potrebnog za zdravo spavanje. Ti hormoni su odgovorni za naš biološki sat i...
Read more →
Kad te spuca insomnija
Ne mogu da spavam noćas nikako. Ima tri sata kako se vrtim po krevetu. Razmišljam.
Pokušavam se setiti imena svih nastavnika i profesora koji su mi ikad predavali. Moram nečim da se uspavam. Hemija noćas ne deluje.
Zapela sam kod nastavnice biologije u...
Read more →