idealna težina 2
Izračunajte sami imate li zaista višak kilograma?
Indeks tjelesne mase (BMI) računa se tako što se težina u kilogramima podijeli sa visinom u metrima, koja je dignuta na kvadrat. Međutim, naučnici sa Oksforda smatraju da ova formula nije ispravna i ne daje pravu sliku o indeksu tjelesne mase neke osobe.
Pr...
Read more →
Do idealne težine uz pravilo “40:30:30”
Na putu do idealne linije mnogi prave veliku grešku - izbacuju iz ishrane masti ili ugljene hidrate. Na to ih navode mnogobrojne dijete, koje obećavaju "čudo za sedam dana" samo ako iz jelovnika eliminišu određene namirnice.
Na "crnoj listi" su uglavnom...
Read more →