hrana zdravlje 5
Zašto se budim anksiozna bez razloga? Psiholozi objašnjavaju
Jutarnja anksioznost je osjećaj intenzivnog straha i nelagode koji se javlja odmah po buđenju, često bez jasnog razloga. Taj osjećaj može uključivati ubrzan rad srca, mučninu, napetost u stomaku i tjeskobu, kao da ste već opterećeni obavezama dana koji je tek ...
Read more →
Novi kalkulator pomaže procijeniti rizik od nuspojava statina
Istraživači sa Univerziteta Oxford razvili su novi kalkulator koji procjenjuje individualni rizik od ozbiljnih mišićnih poremećaja kod osoba koje uzimaju statine. Ovaj alat pomaže pacijentima i ljekarima da donesu bolje informisane odluke o primjeni ovih lijek...
Read more →
Placebo pilule poboljšavaju pamćenje i smanjuju stres kod starijih osoba
Novo istraživanje Univerziteta u Milanu pokazalo je da placebo pilule, čak i kada su ljudi svjesni da su lažne, mogu značajno poboljšati pamćenje, fizičku sposobnost i smanjiti nivo stresa kod starijih osoba. Tokom tri sedmice, učesnici su uzimali placebo pilu...
Read more →
Kako prepoznati i riješiti nedostatak vitamina D: savjeti stručnjaka
Nedostatak vitamina D pogađa veliki broj odraslih, čak i onih koji vode računa o zdravlju i provode vrijeme na otvorenom. Simptomi poput umora, lošeg raspoloženja i česte bolesti često se pripisuju stresu ili umoru, dok je zapravo uzrok nedostatak ovog važnog ...
Read more →
Namirnice koje će vas učiniti mladima i zdravima
Hrana koju jedemo utječe na naše zdravlje, imuni sistem i izgled. Stručnjaci savjetuju da smanjimo unos masnoća koje nanose štetu i okrenemo se zdravim namirnicama.
1. Kefir
Fermentirano probiotičko mlijeko koje pomaže razvoju zdravih bakterija u o...
Read more →