avokado 5
Osvježavajuća crna pasulj salata 2.0 za proljetne dane
Proljeće u tanjiru donosi ova šarena crna pasulj salata, osvježena avokadom, rotkvicama i limetom. Idealna je kao lagani ručak ili prilog, a kombinuje proteine, vlakna i vitamine u jednom jelu. Za pripremu su vam potrebni crni pasulj, paprike različitih boja, ...
Read more →
Osvježavajuća salata od mahuna i avokada
Ova salata od svježih mahuna i avokada donosi tri različite teksture: hrskave mahune, tostirane orahe i mekani avokado, sve začinjeno limunovim sokom, maslinovim uljem i blagim ljutim papričicama. Priprema je jednostavna i brza, što je čini savršenim izborom z...
Read more →
Na tanjiru za 10 minuta: Recept za kalorični doručak s kojim se mršavi
Ne preskačite doručak ako želite smršavjeti ili održati postojeću kilažu, osnovno je nutricionističko pravilo. U topljenju kilograma niti jedan stručnjak ne predlaže gladovanje. Naprotiv, savjetuje se uravnotežena prehrana bogata cjelovitim namirnicama, a pogo...
Read more →
10 namirnica koje pomažu u gubitku kilograma
Grčki jogurt
Iako je bogat mastima, radi se samo o dobrim mastima koje su potrebne organizmu. Ujedno je i izuzetno bogat izvor proteina, a oni imaju prednost jer opskrbljuju vaše tijelo energijom više od ugljikohidrata.
Kvinoja
...
Read more →
Zdrav sjaj i bogat volumen: Namirnice za bolju strukturu kose
Ako želite da vašoj kosi pružite bolju njegu, ali i da povratite zdrav sjaj i bogat volumen, pravo je vrijeme da u svoju ishranu uključite sljedeće namirnice...
Pored kvalitetnih proizvoda koji su veoma bitni za zaštitu kose, pogotovo pri čestom pranju i fa...
Read more →