antistres 2
Pet kratkih antistres savjeta
Jedna od najvećih zamki stresa je u tome što on sam sebe "hrani". Uvjerava vas da nemate vremena da pronađete malo vremena… Evo kako da počnete borbu protiv stresa, čak i kad "nemate vremena".
Pronađite svoju mantru
Zapamtite od tri do pet izreka ili mantri ...
Read more →
Antistres tehnike za laku noć: STVARI KOJE SRETNI LJUDI RADE PRED SPAVANJE
Spavanje, kao važan dio života, ali i svi oni rituali koje obavljamo prije nego što zaspimo, utiču na naše raspoloženje, misli i osjećanja.
Ljudi imaju različite običaje pred spavanje – neko gleda film, neko popije par piva, „obilazi“ socijalne mreže, a...
Read more →