40:30:30 1
Do idealne težine uz pravilo “40:30:30”
Na putu do idealne linije mnogi prave veliku grešku - izbacuju iz ishrane masti ili ugljene hidrate. Na to ih navode mnogobrojne dijete, koje obećavaju "čudo za sedam dana" samo ako iz jelovnika eliminišu određene namirnice.
Na "crnoj listi" su uglavnom...
Read more →