Zdravlje (8 posts found)
Napitak zbog kojeg se salo gomila
Ispijanje prve jutarnje kafe pravo je zadovoljstvo, ali i prilika da gricnemo nešto slatko i u dobrom raspoloženju započnemo dan.
Keksić po keksić i gotovo neprimjetno počinju da se gomilaju suvišne kalorije i naslage oko struka.
Naime, američki ...
Read more →
Spremna za trčanje po zimi i snijegu
Hladan vjetar, niske temperature, brzo padanje mraka, skliska podloga, sve to može smanjiti želju da nastavite trčati po zimi. Ali to nisu razlozi koji bi vas trebali obeshrabriti da nastavite sa svojom trkačkom rutinom. Bit će dana kada je vrijeme stvarno ne...
Read more →
Zdravo i vitko tijelo tokom zime
Zimske čarolije i praznici nam donose bezbroj radosti i uživanja. Međutim, mnogo uživanja i manjak kretanja u kombinaciji sa bogatim prazničnim trpezama donosi rizik od gomilanja kilograma. Ali uz ove savjete možete da se sačuvate od gojenja, kao i da poboljša...
Read more →
Bolesti koje pogađaju češće žene nego muškarce
I bolesti poznaju spolove, pa određene vrste češće pogađaju žene nego muškarce. Stručnjaci su izdvojili sedam najčešćih bolesti od kojih u većem broju oboljevaju pripadnice ljepšeg spola.
– I dalje ne znamo razlog tome. Postoje neka istraživanja koja ukazu...
Read more →
Koraci do savršene guze
Izvodite čučnjeve prema propisanom rasporedu mjesec dana i više se nećete sramiti svoje stražnjice, nego je ponosno isticati. Guza i noge spadaju u gorljivu žensku problematiku i vječiti su izraz frustracija. Velika ili mala, spljoštena ili viseća, utegnuta il...
Read more →
Trening sa vašom bebom
Mnogi roditelji male djece ne stižu vježbati jer uz svakodnevne aktivnosti na poslu, ono malo slobodnog vremena što im ostane žele provesti sa svojom bebom.
Istovremeno, majke koje ostaju kod kuće uz svoje malene, uz niz drugih porodičnih i kućanskih poslov...
Read more →
Korisni savjeti za zdravu ishranu
Sigurno ste u dilemi kad čujete sintagmu "zdrava prehrana". Da biste je riješili, evo nekoliko pravila kako se trebate hraniti.
1. Način na koji se jede je veoma važan (zapamtite da nikada ne biste trebali jesti u hodu, na brzinu, gledajući televi...
Read more →
Jednom godišnje ginekološki pregled i PAPA test
U 20-im i 30-im godinama života redovno kontroliši krvni pritisak i ostale faktore za razvoj bolesti srca i krvnih žila, barem dvaput godišnje posjeti stomatologa, a ako primjetiš promjene na koži, svakako otiđi na pregled kod dermatologa.
Između 20. i 40. ...
Read more →