Zdravlje (10 posts found)
Nova Lakoća Postojanja – 4 koraka kako da smršate zauvijek!
Nije problem smršati na neko vrijeme, ali kako smršati zauvijek, kako se reprogramirati i postati vitka i zdrava osoba?
Još s početka godine donosimo odluke za nadolazeću godinu – koliko vas je i ove godine riješilo da skine koje kilo i malo više da obr...
Read more →
Šta napraviti kada zaboravimo staviti dezodorans?
Što vam je potrebno?
Vlažne maramice za dezinfekciju ruku (s alkoholom i po mogućnosti bez umjetnih mirisa)
Što trebate napraviti?
Podignite ruke, istrljajte maramicom kožu ispod pazuha, i držite podignute ruke par sekundi prije nego što se osuši....
Read more →
Evo zašto ne treba preskakati večeru
Ako prije spavanja ne pojedete kvalitetnu večeru, ujutro ćete se probuditi ‘slomljeni’. Kvalitetnim obrokom u večernjim satima pomoći ćemo tijelu da se regererira, no šta i kako jesti prije spavanja? Sporo probavljivu hranu i bjelančevine! Naime, bjelančevine ...
Read more →
5 razloga zašto vaše tijelo želi pivo
Pivo je potpuno prirodan i biološki uravnotežen proizvod, pa se s pravom smatra tekućom hranom. Energetska vrijednost jedne litre standardnog piva odgovara energetskoj vrijednosti jedne litre punomasnog mlijeka.U pivu uživamo zbog njegovog jedinstvenog oku...
Read more →
Stručnjaci ističu: Postoje valjani razlozi da ne depilirate vašu intimnu zonu
Megan Martin prvi put je otišla na depilaciju intimnog područja u ranim dvadesetima. Za Refinery 29 opisala je kako je bila zadovoljna rezultatom, sve dok jednog dana nije naišla na čudne kvrge na intimnom području.
Prestrašena je otišla kod svoje ginekolog...
Read more →
5 odgovora na najvažnija pitanja koja imate o menstruaciji tokom ljetovanja
1. Smijem li se kupati prve dane menstruacije?
Ako žena ima uredan ciklus i blaga krvarenja kupati se može već prvi dan, ali umjereno, kratko i uz tampon. Tampon se treba mijenjati svaki putnakon izlaska iz vode.
Ako su krvarenja jača i obilnija ipak bi bi...
Read more →
Tabu tema: Savjet Catherine Middleton za problem kojeg se mnogi srame
Nažalost, mentalno zdravlje nije tema o kojoj se otvoreno priča u društvu, avojvotkinja od Cambridgea to želi promijeniti. U brojnim prigodama govorila je o ovom važnom aspektu zdravlja svakog čovjeka, a sada je opet iskoristila priliku da sve podsjeti koliko ...
Read more →
Ona je uspjela: 8 trikova za gubitak 12 kilograma bez odricanja
Mia Russo Stern temeljito je promijenila svoju prehranu i bez velikih odricanja uspjela neočekivano smršavjeti. Nije se zamarala odricanjem pa je njezina prehrana uistinu raznolika, ukusna i zadovoljava sve dnevnepotrebe.
Jela sam više nego ikad, obožav...
Read more →
Nije šala! 5 opasnosti koje skrivaju spuštena stopala
Ljudsko stopalo vrlo je kompleksno, a sastoji se od 26 kostiju i čak 33 zgloba, a pokreće ga više od 100 mišića, tetiva i ligamenata. Isto tako, stopala nose ukupnu težinu našeg tijela zbog čega je najopterećeniji dio tijela.
Iako su napravljena da budu sna...
Read more →
Samo navalite! 7 namirnica koje smijete jesti prije spavanja
1. Trešnje
Ovo voće jedan je od rijetkih namirnica koje sadrže melatonin,hormon koji regulira naš biološki sat. Tijekom noči nas tjera na spavanje, a nedostatak melatonina tijekom dana dovodi na su stanje 'budnosti'. Zbog toga se prije spavanja slobodno p...
Read more →