Zdravlje (10 posts found)
Kako postati jutarnji tip i uvijek se probuditi na vrijeme
Ako ste se odlučilli postati jutarnji tip osobe i iskoristiti dan (a ne ide vam baš najbolje) - možda vam možemo pomoći. Saznajte kako.
Bliži se vrijeme za buđenje. Vani je hladno, a temperatura spavaće sobe nije ništa ugodnija.
Šćućureni ste ispod beskr...
Pročitaj više →
Žena alergična na sve, pa i na vlastitog muža
Budući da je alergična na prašinu, hranu, hemikalije i još mnogo toga, suprug Scott joj je napravio "sigurnu zonu" u kojoj su prozori zapečaćeni i nema sunčeve svjetlosti.
Međutim, ona je vremenom postala alergična i na miris većine ljudi, a njen suprug nij...
Pročitaj više →
Savjeti: Kako izgubiti što više kalorija
Jedan kilogram tjelesne masnoće sadrži oko 7800 kalorija. Iz toga je sasvim jasno da ako želite izgubiti neželjene kilograme morate potrošiti više kalorija nego što ih unosite ishranom u toku dana.
Nažalost, u ovom užurbanom životnom stilu teško j...
Pročitaj više →
Najčešće greške pri vježbanju
Mi vam predstavaljamo neke od najčešćih grešaka koje pravimo pri vježbanju:
Velika očekivanja za kratak period. Većina žena se ušeta u fitnes centar sa planom da vježba mjesec, dva i za to vrijeme smrša 5-6 kilograma ili smanji obim za 7-8 centimetara. Naža...
Pročitaj više →
Budi fit: Ovaj trik dovodi do najboljih fitnes rezultata
Priznajte, i vama je muka od same pomisli na to da ćete opet morati krenuti u teretanu i svake sedmice se samoj sebi kunete da ćete sigurno početi s vježbom idućeg ponedjeljka.
Kako bismo održali dobru kondiciju, ne moramo manijakalno trenirati (to nije nit...
Pročitaj više →
Trinaest razloga zašto se budite noću: To su pokazatelji nekih bolesti
Moramo biti svjesni da se noću ne budimo bez razloga - tijelo nam pokušava nešto reći. Ponekad se radi o bolestima ili poremećajima za koje ljudi ne znaju da ih imaju.
Neprospavanu noć lako je preživjeti ako drugi dan ne rad...
Pročitaj više →
3 stvari koje morate shvatiti ako želite smršati
Dijete, vježbanje, borba sa slatkišima... Dovoljno je reći ove tri riječi da znate o čemu se radi.
Ugojili ste se i odlučili da smršate. Uspjeli ste. Nakon nekog vremena - opet isto. Šta raditi dalje? Kako zadržati željenu kilažu bez mnogo muke? Bitno je da...
Pročitaj više →
Svjetski dan borbe protiv raka: Pazite na svoje tijelo!
Svjetski dan borbe protiv raka obilježava se svake godine 4. februara. Zbog visoke učestalosti malignih oboljenja i njihove visoke stope smrtnosti rak je prozvan epidemijom modernog doba. Na ovaj način se nastoji podići svijest o prevenciji malignih bolest...
Pročitaj više →
Mislite na zdravlje: Vitamini koji su potrebni muškarcima
Vitamini igraju važnu ulogu u održavanju i funkcioniranju tijela. Bitno je naglasiti da se i s njima može pretjerati te da je potrebno držati se preporučenih dnevnih doza (RDA).
Unosite potrebne vitamine FOTO: ILUSTRACIJA
Vitamin A Utječe na vid, pot...
Pročitaj više →
Spavajte mirno: Evo kako zaustaviti kašalj noću
Kašalj koji nas noću budi može imati veliki utjecaj na nivo energije tokom dana.
To je razlog zbog kojeg biste, prije odlaska u krevet, trebali umiriti osjetljive disajne putove čime ćete osigurati kvalitetan san.
Evo kako ćete to uraditi:
Prije spavanj...
Pročitaj više →