Sara Davison radi kao terapeutkinja za razvod i ima nekoliko savjeta za sve ljude koji žele nakon kraha braka ostati u dobrim odnosima.
- Potrebno je vrijeme.
Sara objašnjava da je razvod najtraumatičnije iskustvo nakon smrti voljene osobe i zbog toga ljudi moraju prijeći pet nivoa tuge: poricanje, bijes, pregovaranje, depresija i prihvatanje.
- Sastavite ekipu za pružanje podrške.
Sara naglašava da je veoma važno da budete okruženi pozitivnim ljudima koji vas podržavaju, a ne da se nađete u društvu osoba koje dolijevaju ulje na vatru. Ona savjetuje da se družite sa ljudima koji vam mogu pomoći na bilo kakav način: sprijateljite se sa osobom koja se razumije u pravne stvari i finansije, ali imajte i nekoga sa kim možete ići u teretanu.
- Ne kritikujte bivšeg muža ili ženu pred djecom.
Sara naglašava da razvod ne mora škoditi djeci, ali da to sve zavisi od ponašanja roditelja. Ukoliko učinite da se djeca osjećaju kao da su između vas izložićete ih pritisku i zato vodite računa da zbog njih budete neutralni.
- Sklonite se od svega i oporavite.
Sara vodi dnodnevnu radionicu tokom koje parovi koji prolaze kroz razvod uče tehnike i strategije koje će ih ojačati. Objašnjavaju im se načini na koje se mogu nositi sa negativnim emocijama, ali se govori i o praktičnim stvarima kao što je izbor advokata.
- Zabavite se.
Sara upozorava da ne smijete dozvoliti da vas razvod definiše kao osobu. Ona ističe da je veoma lako ostati negativan, ali zato se morate ponovo povezati sa samim sobom i onim što volite tako što ćete svake sedmice raditi jednu ili dvije stvari koje vas nasmijavaju i čine da se osjećate dobro. To može biti šetnja, izlazak ili nešto treće – na vama je da odlučite.
Izvor: Lola magazin
