Mnogi od nas ne bi za sebe tvrdili da su najzdravije osobe na svijetu, a velik broj ljudi ne bi se složio da naše svakodnevne misli mogu utjecati na našu fizičku dobrobit. Međutim, najnovija istraživanja upozoravaju nas na to da bi takve tvrdnje mogle biti opasne.
Prema “Daily Mailu”, istraživači na američkom sveučilištu Stanford tvrde da ljudi koji za sebe smatraju da su sklonijima bolestima doista žive uz veći rizik od preuranjene smrti, bez obzira na to koliko aktivni stvarno bili.
Njihovo je istraživanje objavljeno u časopisu Health Pshihology, a jedno je od mnogih koja su u posljednje vrijeme dokazala da naš način rasmišljanja, osjećaji i vjerovanja imaju itekakav utjecaj na naše tjelesno stanje.
U istraživanju je sudjelovalo 60.000 osoba starijih od 21 godine, a ispitanicima je, između ostalog, bilo postavljeno pitanje misle li da se kreću više, manje ili u jednakoj mjeri kao i ostale osobe njihovih godina. Zaključeno je da oni koji se fizički manje kreću imaju 71 % više vjerojatnosti za preminuti od preuranjene smrti. Alia Crum, jedna od liječnika koja je radila na istraživanju, tvrdi da je studija pokazala kako će veću korist od fizičkih aktivnosti imati upravo osobe koje vjeruju da im one pomažu.
Dr. Crum i njezini kolege ponudili su objašnjenje zašto vjeruju da nečije stanje uma i čovjekova percepcija njega samoga toliko utječe na naše zdravlje, a jedno od njih je to da percepcija pozitivno ili negativno utječe na našu motivaciju. Oni koji se smatraju aktivnima, osjećaju još veću motivaciju da takvi i ostanu jer vjeruju da će im to koristiti, dok oni koji tvrde da se premalo kreću lakše upadaju u kolotečinu negativnih razmišljanja i depresije.
U svakodnevnom životu često nailazimo na savjete kako moramo promijeniti način prehrane i početi se baviti fizičkim aktivnostima ako želimo zadržati dobro tjelesno zdravlje. No, vrlo je malo onih koji upozoravaju da zdrave prehrambene navike i tjelesna aktivnost neće imati utjecaja na nas ako usporedno s njima ne prakticiramo i zdrav način razmišljanja.
Najbolji primjer činjenice da misli utječu na tjelesno stanje jest, tvrde istraživači, seksualno uzbuđenje. Sama pomisao na seksualni čin u tijelu potiče različite vrste promjena, pa zašto onda, pitaju se, naše misli ne bi uticale i na druge aspekte našeg fizičkog stanja?
Izvor: ljepotaizdravlje.hr
