Pravo je vrijeme da probate ledeni čaj od svetog bosiljka, ruzmarina i majčine dušice – opojnoga okusa i s protuupalnim djelovanjem.
1. SVETI BOSILJAK
Sveti bosiljak ili tulsi porijeklom je iz Indije, a njegove su najveće prednosti što tijelo štiti od stresa, čuva ga od infekcija i usporava uništavanje molekula DNK. Ima i protuupalna svojstva. Sveti bosiljak ima blagi, travnati okus.
2. RUZMARIN
Poboljšava pamćenje pa ga je odlično piti na radnom mjestu. Prema nekim studijama, sprečava nastanak tumora i također djeluje protuupalno.
3. MAJČINA DUŠICA
Majčina dušica popravlja raspoloženje i povoljno utieče na zdravlje dišnih organa. Imate li problema s nosom ili grlom, pripremite čaj od majčine dušice i parite lice nekoliko minuta.
KAKO PRIPREMITI SUPERMOĆAN LEDENI ČAJ:
Sastojci:
2 vrećice tulsi čaja
grančica svježeg ruzmarina
4 grančice svježe majčine dušice
2 litre filtrirane vode
Priprema:
Sastojke prelijte kipućom vodom.
Pokrijte i pustite neka čaj odstoji 20 minuta.
Izvadite vrećice od čaja i svježe začine, pokrijte i stavite u frižider.
Pustite neka se hladi do 2 sata i servirajte s ledom i voćem.
Izvor: zadovoljna.hr
