Za one koji ne mogu biti dugo na dijeti preporučujemo brzu dijetu sa paradajzom koja garantuje uspjeh. Naravno, prije nego što se odlučite za ovakav režim ishrane trebalo bi da se posavjetujete s ljekarom!
Ova dijeta traje samo šest dana za kojih možete da izgubite do pet kilograma. Osim toga, oslobodiće vaše telo od toksina.
Dijeta na bazi paradajza je vrlo jednostavna – četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa bez šećera je dozvoljena, čajevi bez šećera su takođe dozvoljeni, hljeb (30 grama) je dozvoljen samo za doručak. Paradajz možete da jedete svjež, kuhan, pečen u rerni ili na roštilju.
Evo kako treba da izgleda meni.
Prvi i četvrti dan
Doručak – Paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuhana jaja i 30 grama hljeba.
Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.
Ručak – Pasta od paradajz sosa (sos je pripremljen sa 400 g paradajza ili 350g pire paradajza konzervisanog, začini su po želji).
Večera – paradajz supa i povrće. Dodajte peršun i kašiku pavlake.
Drugi i peti dan
Doručak – Grčka salata i 30 grama hljeba.
Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.
Ručak – Pečeni punjeni paradajz sa špinatom i rižom.
Večera – Pripremite supu od dvije glavice sjeckanog luka koji je izdinstan na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza, začini i kašika pavlake.
Treći i šesti dan
Doručak – omlet sa paradajzom, 30 grama hljeba.
Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.
Ručak – Pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa gljivama.
Večera – Govedina na žaru (130 g) i šopska salata.
Izvor: ljepotaizdravlje.ba
