Ljubav je najveća vrijednost našeg života i smisao svake naše potrage. Ipak, pravu ljubav je teško razumjeti – ona je i okrutna, i topla, i nestalna i vječna. Ona je jednostavna, a opet potpuno složena.
Budizam nudi mnogo načina za njegovanje pravih i savladavanje loših emocija. Ipak, vrhunsko umijeće prema Budi jeste istinska ljubav i njeno razumijevanje.
Kako je Buda gledao na pravu ljubav? Ovo su, prema njemu, četiri elementa prave ljubavi:
1. Vježbajte inkluzivnost
Ako možete da dajete drugima, a da ne očekujete ništa zauzvrat, na dobrom ste putu da razumijete pravu ljubav, jer to je njen važan sastojak. Prava ljubav daje nesebično svima, bez pohlepe i bez očekivanja, i pokazuje kako možete doprineti dobrobiti sveta samo time što ćete biti – vi.
Teško je obuzdati ego i davati i podučavati bez ikakvih očekivanja, i zato svaka religija i duhovna praksa ovu sposobnost označava kao vrhunsku vrlinu. Kada se i vi osposobite da dajete bez očekivanja, napravićete veliki korak ka razumijevanju prave ljubavi.
2. Vježbajte razdraganost
Veselje je jedna od najzaraznijih emocija. Kada ste vi razdragani, male su šanse da će ljudi iz vašeg okruženja ostati natmureni. Ne predajte se negativnim mislima i pokušajte da natjerate druge ljude da im se odupru i nasmiješe se.
Kada uspijete, iznenadićete se kada uvidite koliko je jak osjećaj koji vas obuzme kada razveselite druge.
3. Vježbajte saosjećanje
Kada nađete ono što u vama budi strast i šta zaista volite da radite, jedan korak ste bliže pravoj ljubavi. Kada nakon toga shvatite da to što u vama budi strast druge ne pokreće, pa onda njima pomognete da pronađu svoju strast, napravili ste još dva velika koraka.
Važno je biti ponosan na stvari koje volimo, ali je podjednako važno podržati druge u stvarima koje njih čine srećnima.
4. Vježbajte dobrotu
Ako naučite da budete dobri prema svima u svom okruženju, vaš život promijeniće se iz korena.
Ako možete da ostavite samo jedan trag u svijetu, neka vaš zalog bude širenje dobročinstava i radosti.
Izvor: dobrarec.rs
