zdrav doručak 4
Jutarnji rituali koji vode do uspjeha
Prve minute u danu mogu biti mučenje ili prilika za nove uspjehe u danu, sve ovisi o tome kako se prema njima postavimo
Kako stvoriti jutarnje rutine kojima započinje uspješan dan?
Snoozanje, odgađanje tuširanja, tje...
Pročitaj više →
Odlične ideje za niskokalorični doručak
Vodeće svjetske manekenke, Miranda Kerr, Adriana Lima i zanosna Chrissy Teigen otkrivaju svoj jutarnji meni koji, iako je dijetalan, obezbjeđuje im dovoljno hranljivih materija za čitav dan koji slijedi.
Svi već dobro znamo kako je doručak najvažniji obrok u ...
Pročitaj više →
Savršen doručak: 5 pravila uz koje ćete smršati
Ukoliko ispratite slijedećih 5 pravila, imat ćete savršen jutarnji start koji će vam pomoći na duže staze...
Neka pravila koja primjenjujete od jutra mogu se odraziti na proces gubitka kilograma. Pogledajte ključna koja se tiču doručka, a mogu vam pomoći da ...
Pročitaj više →
Kako smršati pomoću doručka?
Stručnjaci su otkrili tačnu formulu kako da smršate pomoću doručka, odnosno koji jelovnik treba da uvedete.
Vjerovatno vam je već dobro poznato da je doručak ključan za dobro varenje, a samim tim i održavanje zdrave tjelesne težine i mršavljenje.
Ali...
Pročitaj više →