raspoloženje 9
Kako razbiti začarani krug posezanja za slatkišima?
5 neočekivanih namirnica koje utječu na vaše raspoloženje te su savršena alternativa slatkišima, a nećete požaliti ako ih počnete češće konzumirati.
Za čime poseže vaša ruka u onim trenutcima kada i niste najbolje volje? Tako je! Za slat...
Pročitaj više →
Kućni ljubimci imaju brojne beneficije za zdravlje ljudi, a ovo su samo neke od najznačajnijih
Kućni ljubimci nam prave društvo i uveseljavaju nas, njihova prisutnost ima pozitivan utjecaj na zdravlje budući da povećava osjećaj sigurnosti i zaštite, a interakcija s kućnim ljubimcem izaziva lučenje oksitocina – hormona ljubavi koji u nama pokreće osjećaj...
Pročitaj više →
Let's dance! 7 razloga zašto trebamo plesati kada god nam se pruži prilika
Bez sumnje, ples je najljepša fizička aktivnost koja jača naše tijelo i duh, a u nastavku provjerite zašto biste svaki dan trebali zaplesati.
Trebamo plesati zato što ples…
1. Sagorijeva kalorije. Ples je sjajna tjelovježba za cijelo tijelo, a procjenjuje ...
Pročitaj više →
Kako da sami sebi popravite raspoloženje i uljepšate dan?
Da li ste nekada razmišljali o tome šta je ono što vas prvo privuče kod neke osobe? Šta je ono što nam se svidi ili ne svidi? Mnogi vjeruju tom prvom utisku. Ja sam jedna od tih ljudi. Meni osoba ili „legne“ ili ne. Hm, puno puta sam razmišljala o tome da li m...
Pročitaj više →
Jutarnji seks dokazano učvršćuje bliskost među partnerima
Iako možda niste „jutarnji tip“, postoji bar 5 dobrih razloga zbog kojih bi trebalo da ga praktikujete.
1. Već ste bez odjeće – Nema gubljenja vremena na skidanje, mukotrpno otkopčavanje brusa, skidanja tijesnih farmerki...
2. Možete da preskočite te...
Pročitaj više →
Niko nije rekao da je život lagan: Za bolje raspoloženje…
Tužne misli često ste mogu da rasprše samo promjenom perspektive. Ponekad se za nas zalijepe kao smola i čini nam se da smo dvostruko teži, slabiji i teško nam je da se pokrenemo i otrgnemo toj melanhoniji.
Istina je da nam svijet tada djeluje kao hladno, n...
Pročitaj više →
7 proljetnih mirisa i njihov uticaj na vaše raspoloženje
Proljeće je sezona poznata po svježem cvijeću, voću i povrću i buđenju mirisa. Možda mislite da vaše čulo mirisa ne može biti odgovorno za vaše trenutno raspoloženje, i da vam ugodan miris ne može dan učiniti ljepšim, ali griješite. Mirisi su jednostavan i brz...
Pročitaj više →
14 filmova za svako raspoloženje
Koliko vam puta nakon napornog radnog dana dođe da se zavalite na kauč i zaboravite sve probleme uz dobar film? Predsjednik Hrvatskog društva za medicinu stresa, dr. Herman Vukušić preporučuje filmske klasike za svako raspoloženje.
Kinematerapija, ili p...
Pročitaj više →
Namirnice koje podižu raspoloženje
Ako se osjećate umorno, bezvoljno ili bez energije, probajte da unosite neke od ovih namirnica. Evo koje su i evo zašto je dobro obogatiti jelovnik baš ovom hranom.
Namirnice koje mogu da pomognu su namirnice bogate folnom kiselinom (špinat), hrana sa p...
Pročitaj više →