orašasti plodovi 2
10 namirnica koje pomažu u gubitku kilograma
Grčki jogurt
Iako je bogat mastima, radi se samo o dobrim mastima koje su potrebne organizmu. Ujedno je i izuzetno bogat izvor proteina, a oni imaju prednost jer opskrbljuju vaše tijelo energijom više od ugljikohidrata.
Kvinoja
...
Pročitaj više →
Sve što vas zanima o MIND ishrani
Glavni cilj MIND dijete je zadržati formu ne samo tijela, nego i mozga. Riječ je o znanstvenom nutritivnom načinu ishrane koji se temelji na istaraživanju u kojoj je periodu od 12 godina sudjelovalo 1220 osoba starijih od 60 godina. Analiza je pokazala...
Pročitaj više →