menstruacija 10
Zašto ponekad dolazi do nepravilnih menstruacija?
Normalna dužina mjesečnog ciklusa je od 21 do 35 dana. Tijekom prve dvije ginekološke godine, nakon prve menstruacije (menarche), menstruacija može biti vrlo nepravilna i izostajati i po nekoliko mjeseci, nakon čega se ciklus stabilizira i traje u prosjeku 28 ...
Pročitaj više →
Škotska je prva država svijeta koja će omogućiti besplatne menstrualne potrepštine svim ženama
Škotska je postala prva država u svijetu koja će omogućiti besplatne menstrualne higijenske potrepštine svim ženama nakon što je Parlament konačno odobrio prijedlog Zakona glasnogovornice laburista Monice Lennon.
Prema tom prijedlogu zakona, škotska mora os...
Pročitaj više →
Sve što niste znali o obilnim menstruacijama
Što je menstruacija, zašto nam se događa, o kojoj količini krvi je riječ, zašto dolazi do obilne menstruacije (kada hormoni polude, kada imate infekciju, fibroid ili polip)… Na ta i ostala važna ženska pitanja odgovara Intimina za femina.hr.
Menstruacij...
Pročitaj više →
3 vježbe koje će vam pomoći smiriti jake menstrualne grčeve
Za veliki broj žena menstruacija predstavlja dane u mjesecu koje nevoljko dočekuju te ih ispraćaju s osmijehom na licu.
Iako menstruaciju žene ne bi trebale shvaćati kao nešto negativno, razumljivo je da nitko ne voli jake menstrualne grčeve. No grčeva ...
Pročitaj više →
Jesu li usklađene menstruacije stvarni fenomen ili urbani mit?
Sjećate se kako ste u srednjoj školi vi i vaša najbolja prijateljica uvijek imale menstruaciju u gotovo isto vrijeme? Ili kada je kolegica s kojom dijelite ured dobila menstruaciju na doslovno isti dan kada i vi? Što više vremena provodimo s nekom drugom ženom...
Pročitaj više →
Kako se nositi s perimenopauzom?
Svi su čuli za menopauzu, zastrašujući period kada kosa izgubi sjaj, počinju rasti brkovi i menstruacija prestaje dolaziti. Ali što je s perimenopauzom? INTIMINA, svjetski brend posvećen ženskom intimnom zdravlju, donosi objašnjenja i savjete o tome kako se no...
Pročitaj više →
Kako prilagoditi trening menstrualnom ciklusu?
Većina žena za vrijeme menstruacije pati od bolova i grčeva, a osim što nas to ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, mnoge od nas propuštaju trening.
S obzirom da postoji nekoliko faza menstrualnog ciklusa u kojem se događaju određene promjene, treninge...
Pročitaj više →
Menstruacija mijenja naše tijelo, a evo i kako!
“Oni dani u mjesecu” za većinu žena su problematični. Osim grčeva i nadutosti u tijelu se događa čitav niz promjena koje možda niti ne povezujete s menstruacijom.
1. PROMJENE U BOJI GLASA
Nedavne studije potvrdile su da kod žena koje ne koriste hormonalnu ...
Pročitaj više →
Ovo su namirnice koje će olakšati menstrualne tegobe
Svaka žena zna kako oni dani u mjesecu mogu biti naporni, a ponekad i veoma bolni. Da biste što lakše podnijele menstrualne tegobe morate povesti računa o tome da u svoj organizam unosite dovoljno tečnosti, ali i određene namirnice kako biste bile manje nadute...
Pročitaj više →
ELLA DVORNIK: “Kada bi muškarci imali menstruaciju i PMS…”
Elka Dvornik je do detalja zamislila kako bi svijet izgledao kad bi muškarci imali menstruaciju, i izazvala haos na svom Facebook profilu.
Jer, kroz ironičan prikaz situacija u kojem bi muškarci maksimalno koristili "blagodeti PMS-a", a žene poludjele...
Pročitaj više →