fitnes 5
Detoksikacija organizma s vodom
Detoks je brzo postao veliki trend u mnogim zdravstvenim i fitness krugovima u zadnjih nekoliko godina. Do njegove popularnosti došlo je radi porasta svjedočenja onih koji su ga probali uzimati uz prehranu, hvaleći učinkovitost detoksa za poboljšanje zdravlja,...
Pročitaj više →
Ima 50 godina, zovu ga ‘djedica’, a izgleda… Pogledajte sami
Pedesetogodišnji fitnes fanatik bez problema diže 200 kilograma težine, dnevno pojede 3.400 kalorija, a razvojem svog tijela bavi se već 30 godina. Jean Titus (50) poznat je kao ‘Ripped Grandpa’, a trenutno radi kao fitnes savjetnik i motivacijski govornik.
...
Pročitaj više →
Vježba koju smo obožavale u djetinjstvu danas uspješno skida celulit
Sjećate li se kako smo u djetinjstvu obožavale da preskačemo vijaču? Nastavnici i profesori nisu morali ni da nas tjeraju na to, već smo i u slobodno vrijeme kao omiljenu aktivnost praktikovale upravo tu vježbu. E, pa, vjerovali ili ne, ona je idealna za skida...
Pročitaj više →
VIDEO: Ponavljanjem vježbi do savršenih oblina:
Ako ste spremni za izazov i želite u kratko vrijeme totalno zapaliti svoje noge i guzu, izazivamo vas da probate. Nećete požaliti.
Gotovo ista poza, pet različitih vježbi, pet serija s po 10 ponavljanja - bez odmora. Jeste li spremni?
Postavite se u pozu s...
Pročitaj više →
Bišćanka Sanita Dizdarević imala je 110kg a sada radi kao fitnes trener
Bišćanka Sanita Dizdarević (33) u 16 mjeseci napravila je čudo. Od bezvoljne i depresivne žene, teške 110 kilograma, koja je bježala od svog lika u ogledalu i krila se od drugih, postala je vitka ljepotica od 60 kilograma! Štaviše, fitnes je postao njen izvor ...
Pročitaj više →