Ako je i tvoje “snooze” dugme na budilici već poprilično izlizano, onda si na pravom mjestu. Naime, jedno je staro istraživanje isplivalo na površinu i to s rezultatima zbog kojih ćeš se prestati gristi zbog onih pet minuta više.
Imamo sretnu vijest za sve noćne ptice – u ruke nam je palo jedno starije istraživanje, tačnije iz 2009., naziva “Zašto su noćne ptice inteligentnije”, a povezan je s, još uvijek poprilično novim izumom, omiljenim “snooze” gumbom. Naime, “odgađanje buđenja” je nešto na što nas evolucija nije pripremila, a istraživanje, čiji su autori Satoshi Kanazawa i Kaja Perina, nalaže kako su ljudi koji biraju koristiti “snooze” i time se prilagoditi ovom novom načinu spavanja i buđenja, intelektualniji.
Objašnjenje? Ako se ne budiš na prvu zvonjavu alarma, ti zapravo slušaš svoje potrebe tijela, a to znači, tvrde stručnjaci, da je vjerojatnije da ćeš pratiti svoje ambicije i svoje probleme rješavati samostalno. Kanazawa i Perina dodaju kako te ova navika čini kreativnijom, ali i neovisnijom.
Drugo slično istraživanje provedeno 1998. na Univerzitetu Southampton koje je pratilo navike spavanja na 1 229 ljudi došlo je do rezultata koji se slažu s gore navedenima. Naime, rezultati su pokazali da ljudi koji u krevet odlaze u nakon 23 sata i bude se nakon 8 sati zarađuju više te su generalno sretniji.
Iako smo presretni ovim rezultatima i mislimo da je vrijeme da se radno vrijeme pomakne za pokoji sat kasnije, važno je naglasiti da pretjerivanje nije dobro ni u kojem smjeru jer bi previše sna moglo prouzrokovati protuučinak. Prema Nacionalnoj zakladi za snove, odraslim ljudima potrebno je sedam do devet sati sna kako bi održali zdrav način života.
Mi smo i dalje presretni činjenicom da nas nakon ovoga niko više ne smije nazivati lijenima ili nedisciplinovanima kad svoju budilicu odgodimo za još koju minutu.
Izvor: Miss7.hr
