Prvi sat nakon buđenja je “zlatni sat” jer je tada mozak odmoran, zbog čega jasnije razmišljamo i lakše donosimo odluke. Zato je to idealno vrijeme da se pripremite za fantastičan dan, a evo kako to rade izuzetno uspješni ljudi!
Ustaju rano
Uspješni ljudi ne dozvoljavaju sebi da gube vrijeme odlagajući alarm pet puta ujutru. To dugme zapravo samo odlaže neizbježno, zato ustanite iz kreveta kada alarm zvoni, umijte se i suočite se sa novim danom. I nasmijte mu se!
Bave se sportom
Prije nego što doručkuju, uspješni ljudi odvoje vrijeme za malo rekreacije. Na taj način se ubrzava metabolizam i stimuliše se funkcionisanje mozga, tako da će vam vježbe u jutarnjim časovima itekako promijeniti život.
Podsjećaju se na ciljeve i rokove
Odvojite trenutak da razmislite zašto radite to što radite, to je sjajan način da započnete dan. Uspješni ljudi svakog jutra izdvoje pet minuta da zapišu svoje životne ciljeve i snove, a zatim napišu i raspored za dan pred njima.
Sjete se zašto su zahvalni
Postoji li bolji način da započnete dan nego da se sjetite šta to cijenite u svom životu, na čemu ste zahvalni? Uspješni ljudi to rade, a probajte i vi, dan će vam biti ljepši!
Informisani su
Izdvojenih nekoliko minuta za jutarnje čitanje vijesti, može da utiče na odluke koje donosite tokom dana. Nije važno čime se bavite, neke vijesti mogu da vam pomognu da stvari sagledate iz druge perspektive.
Ne zaboravljaju bliske ljude
Nemojte da zaboravite na svog partnera, djecu ili bliske ljude dok se trudite da vam jutro započne produktivno. Uspješni ljudi su uspješni i zato što nikada ne zaboravljaju šta je u životu zaista važno i nikada ne zaboravljaju drage ljude.
Mentalno se pripremaju
Vizuelizacija dana pred vama pomoći će vam da se pripremite za sve što vas očekuje. Neki ljudi se pripremaju tako što čitaju motivacione knjige, slušaju muziku koja ih “pokreće”…
Provjeravaju imejl
Uspješni ljudi vole da budu dobro organizovani, zbog toga ujutru provjeravaju imejl kako bi znali šta ih očekuje tokom dana.
Smiju se
Zaista uspješni ljudi znaju koliko je važno dan započeti dobrim raspoloženjem. Zato se trudite da njihovo jutro bude što pozitivnije – pjevaju, đuskaju dok se tuširaju, razgovaraju sami sa sobom, ohrabruju sebe… rade bilo šta što će im staviti osmijeh na lice.
Izvor: 6yka.com
