Donosimo vam 14 tajni sretnih mama i jednostavnih i uspješnih navika kojih se drže i zbog kojih su sretne
1. Zamolite za pomoć
Sretne majke ne boje se tražiti pomoć od porodice i prijatelja. Dok mrzovoljne, umorne mame propuštaju druženje vikendom samo sa svojim partnerom, sretne mame samo kažu: “Molim te…”
2. Izađite iz kuće – sada
Jeste li bili vani danas? Svjež zrak, sunčeva svjetlost i priroda su ključne stvari za bolje raspoloženje. Sretne mame znaju da svakodnevno vrijeme provedeno na otvorenom čini čuda.
3. Planirajte zabavne stvari
Roditelji teško pronalaze vrijeme i novac za izlete i putovanja. No, s vremena na vrijeme, isključite budilice, maknite se od obaveza, a djeca od učenja i zadaća…provedite vrijeme gledajući zalaske sunca, gradite kuće od pijeska, igrajte društvene igre ili napravite piknik, pa čak i da se radi o pikniku u dvorištu ili obližnjem parku.
4. Jedite, spavajte i uživajte
Neispavanost je česta među roditeljima, pogotovo među mamama. No, čim beba malo naraste, pokušajte dobiti te sate natrag. Bit ćete puno sretniji. Pronađite vrijeme za sebe i svoj doručak, kafu ili čaj, uživajte u jutru i malim ritualima sreće.
5. Rekreirajte se
Dobro je poznato da vježbanje, kao i sva tjelesna aktivnost, oslobađa endorfin, hormon koji stvara osjećaj sreće i euforije. Sve sretne mame složit će se da im sat vremena trčanja, joge, vožnje biciklom ili teretane puno znači. Učinite nešto za sebe i nađite vrijeme za rekreaciju. Već nakon sedam dana, osjećat ćete se bolje i sretnije.
6. Opustite se
Barem jednom sedmično sretne mame nađu vremena za dugu kupku, knjigu, časopis ili kartanje s prijateljima.
7. Budite ljubazni prema komšijama
Većina sretnih mama rado pomažu drugima i slažu se sa svojim komšijama, a na taj način i svojoj djeci služe kao primjer. Zapamtite: Vaša ljubaznost je još samo jedan polog u banci karme.
8. Ne uspoređujte i ne takmičite se
Inače je odlika sretnih ljudi da su zadovoljni i sretni s onim što imaju. Ni oni, ni njihova djeca, auti i kuće ne trebaju biti najpametniji, najslađi, najnoviji ili najuredniji. Biti zadovoljan je veće bogatstvo od novaca, zato, volite i cijenite ono što imate.
9. Igrajte se s pravilima
Jedna od najboljih stvari u tome kad ste mama je da možete prekršiti vlastita pravila. Ne sva, naravno, ali s vremena na vrijeme dopustite djeci neku poslasticu ili učinite nešto što dosada niste. Sretne mame znaju kada je vrijeme za zabavu.
10. Vrijeme samo s mamom
Ako imate više djece, pobrinite se da sa svakim od njih odvojite vrijeme za druženje. Bez prekidanja i ljubomore. Sretna djeca, sretna mama!
11. Uvijek gledajte prema naprijed
Svi imamo teške trenutke, minute, sate i dane, ali važno je podsjetiti se da će i to sve proći. Ne prisjećajte se loših uspomena, uvijek gledajte prema naprijed i razmišljajte o onome što je dobro u vašem životu i što vas čini sretnima.
12. Oprostite i zaboravite
Svi želimo biti što bolji roditelji i činiti sve ispravno cijelo vrijeme, no ipak gubimo živce, nedosljedni smo, podmićujemo djecu slatkišima i tako dalje. Nažalost, sve vrijeme koje provedete razmišljajući o tome i kažnjavajući sebe za pogreške je vrijeme kada niste ovdje za svoju djecu, u svojem najboljem izdanju.
Sretne mame znaju da čak i najbolje mame imaju dane k'o iz pakla. No, puste te dane, zaborave ih i hrabro idu dalje.
