Većina misli da zna kako se lijepo izviniti. No razmislite o zadnjem putu kada vam je neko rekao oprosti. Možda vam je zasmetao ton glasa osobe koja se izvinila, ili vas nisu gledali u oči. Otkrivamo vam koje su najčešće greške koje pravimo kada se izvinjavamo voljenim osobama.
1. Izvinjenje nije iskreno
Psiholozi tvrde da je neiskrenost u iizvinjavanju najčešća greška. Iako je s jedne strane pohvalna želja da umirimo svojeg partnera riječima koje želi čuti, velika je šansa da oni neće biti sretni ako ne mislimo ono što izgovaramo. Partner vas poznaje, i zna kada se izvinjavate da završite svađu, a ne zato što to iskreno mislite. Vaše riječi moraju odgovarati vašem ponašanju, kaže psihologinja Nikki Martinez. Ona savjetuje da slušate što govori druga strana, stavite se u njihove cipele i tek ćete onda moći iskreno izviniti se.
2. Opravdavate se
Postoji vrlo tanka linija između izvinjenja i opravdavanja. Čak i ako želite nekome pokazati da ga niste htjeli povrijediti, to može izgledati kao opravdanje. Izbjegavajte pretjeranu uzbuđenost kod izvinjavanja, kaže porodični terapeut Dominick Hankle te dodaje da racionalizacije izvinjenja zvuče kao predavanje i ne dolaze do srca druge osobe. Ako ste povrijedili partnera, on osjeća emocionalnu bol. Zato izbjegavajte držanje monologa u izvinjenjima.
3. Pokušavate objasniti što ste željeli reći i napraviti
Izvinjenja često prate riječi: Nisam to mislio, no jednostavna je činjenica da smo svojim riječima povrijedili drugu stranu bez obzira jesmo li nešto mislili ili ne. Čak i kada je cesta popločena dobrim namjerama, možemo napraviti štetu. Najveća je pogreška kada ne priznamo nečiju emotivnu bol zbog neke rečenice koju nismo mislili izgovoriti ili koja je krivo protumačena.
4. Pretjerano korištenje riječi “ako” i “ali “
Izbrišite riječi ako i ali iz svojeg rječnika. Ultimativno loše izvinjenje bi glasilo naprimjer: Žao mi je ako se osjećaš povrijeđenom, ali ona se meni nabacivala. Takva izvinjenjae stavljaju krivnju na treću stranu i ne osvrću se na emocije povrijeđene strane. Štoviše, mogu je posramiti i stvoriti još veći jaz između partnera.
5. Opetovano izvinjavanje zbog iste stvari
Za loše ponašanje se uvijek treba izviniti. No ako se stalno ponavljaju iste greške, izvinjenje gubi svoj smisao. Izvinjavanje u tom slučaju ima manji značaj nego promjena ponašanja, kaže psihologinja Linda F. Williams.
Izvor: Zadovoljna.hr
