Izreka kaže: „Snaga proizilazi iz smirenosti”. Kako biti smiren, spokojan, zdrav, radostan i produktivan? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: „Biti jednostavan”. A to podrazumijeva sjediniti emotivnu, intelektualnu i duhovnu energiju. Kako? Evo nekoliko prijedloga kako biti smiren, spokojan, radostan i produktivan:
Vježbati zaboravljanje. Pored pamćenja, na našu sreću i uspjeh utiče i vještina zaboravljanja. Zaboravljanje neuspjeha, uvreda, neprijatnosti, omalovažavanja, grešaka itd. A sve to po principu: „naučimo lekciju – zaboravimo – krenemo dalje”
Biti umjeren tj. u svemu imati mjeru. Nauka o toksikologiji kaže da je mjera ta koja određuje da li je određena supstanca otrov ili lijek.
Biti ono što jesmo i druge ljude prihvatiti onakve kakvi jesu.
Prihvatiti situacije i događaje.
S vremena na vrijeme napraviti „generalku” u glavi.
Misliti sređeno i disciplinovano.
Osloboditi se strahova, briga, uzmenirenosti, kompleksa, strepnje, napetosti i osjećaja krivice.
Praktikovati kreativnu i duhovnu tišinu.
Vjerovati. Prema N.V Pilu: „Bog nam neće dati ništa više od onog u šta možemo da vjerujemo. On želi da nam da mnogo, ali ne može da nas primora da prihvatimo više nego što nam vjera u njega dopušta”.
Moliti se, prihvatiti, zahvaliti se, praštati.
Duboko disati, fizički i umno se opuštati.
Kloniti se ljudi i situacija koji nas uznemiravaju (emotivno, fizički i duhovno).
Birati čemu dajemo značaj i čemu pridajemo pažnju.
Biti svjestan mogućnosti i slobode izbora.
Uskladiti se sa sobom. Ono što govorimo i činimo mora biti u skladu sa onim što mislimo i osjećamo.
Živjeti u skladu sa istinom.
Ne nametati drugima svoje mišljenje.
Ne morati biti u pravu.
Dozvoliti sebi da nemate mišljenje ili stav o određenoj pojavi, osobi, situaciji…..
Dozvoliti sebi promjenu stava.
Osloboditi se očekivanja. Ne tražiti od drugih da se ponašaju u skladu sa našim očekivanjima.
Izbaciti izgovore.
Ne okrivljivati okolinu, roditelje, okolnosti, sudbinu….
Preuzeti odgovornost.
Praktikovati ljubav, ljubaznost i milosrđe.
Kontrolisati reakcije – samokontrola.
Ne ljutiti se i ne žestiti se previše.
Osloboditi se uslovljenosti.
Ne porediti se sa drugima.
Njegovati optimizam, strpljenje, nadu i entuzijazam.
Njegovati istrajnost, fleksibilnost, volju i posvećenost.
Njegovati moral.
Ispravno razmišljati i rasuđivati jer pogrešno razmišljanje i rasuđivanje vode ka pogrešnim zaključcima, a pogrešni zaključci vode ka pogrešnim odlukama. Starac Pajsije Svetogorac je rekao: „Onaj ko se bez rasuđivanja razbacuje riječima, pa makar bile i ispravne, čini zlo.
Ne robovati stvarima i ljudima.
Pomiriti se sa činjenicom da ljudi, stvari i okolnosti dolaze i odlaze tj. samo prolaze kroz naš život.
Njegovati samopoštovanje, samosvjesnost i samopouzdanje.
Ne dokazivati se i ne opravdavati se drugima.
Biti hrabar.
Uspostaviti vezu sa prirodom.
Uspostaviti vezu sa sobom.
Izvor: lovesensa.rs
