Ono što govorimo i činimo mora biti u skladu sa onim što mislimo i osjećamo…
Izreka kaže: „Snaga proizilazi iz smirenosti”. Kako biti smiren, spokojan, zdrav, radostan i produktivan? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: „Biti jednostavan”. A to podrazumijeva sjediniti emotivnu, intelektualnu i duhovnu energiju. Kako? Evo nekoliko prijedloga kako biti smiren, spokojan, radostan i produktivan:
- Vježbati zaboravljanje. Pored pamćenja, na našu sreću i uspjeh utiče i veština zaboravljanja. Zaboravljanje neuspjeha, uvreda, neprijatnosti, omalovažavanja, grešaka itd. A sve to po principu: „naučimo lekciju – zaboravimo – krenemo dalje”
- Biti umjeren tj. u svemu imati mjeru. Nauka o toksikologiji kaže da je mjera ta koja određuje da li je određena supstanca otrov ili lijek.
- Biti ono što jesmo i druge ljude prihvatiti onakve kakvi jesu.
- Prihvatiti situacije i događaje.S vremena na vrijeme napraviti „generalku” u glavi.
- Osloboditi se strahova, briga, uzmenirenosti, kompleksa, strepnje, napetosti i osjećaja krivice.
- Praktikovati kreativnu i duhovnu tišinu.
- Vjerovati. Prema N.V Pilu: „Bog nam neće dati ništa više od onog u šta možemo da vjerujemo. On želi da nam da mnogo, ali ne može da nas primora da prihvatimo više nego što nam vjera u njega dopušta”.
- Moliti se, prihvatiti, zahvaliti se, praštati.
- Duboko disati, fizički i umno se opuštati.
- Kloniti se ljudi i situacija koji nas uznemiravaju (emotivno, fizički i duhovno).
- Birati čemu dajemo značaj i čemu pridajemo pažnju.
- Biti svjestan mogućnosti i slobode izbora.
- Uskladiti se sa sobom. Ono što govorimo i činimo mora biti u skladu sa onim što mislimo i osjećamo.
- Živjeti u skladu sa istinom.
- Ne nametati drugima svoje mišljenje.
- Ne morati biti u pravu.
- Dozvoliti sebi da nemate mišljenje ili stav o određenoj pojavi, osobi, situaciji…..
- Osloboditi se očekivanja. Ne tražiti od drugih da se ponašaju u skladu sa našim očekivanjima.
- Izbaciti izgovore.
- Ne okrivljivati okolinu, roditelje, okolnosti, sudbinu….
- Preuzeti odgovornost.
- Praktikovati ljubav, ljubaznost i milosrđe.
- Kontrolisati reakcije – samokontrola.
- Ne ljutiti se i ne žestiti se previše.
- Osloboditi se uslovljenosti.
- Ne porediti se sa drugima.
- Njegovati optimizam, strpljenje, nadu i entuzijazam.
- Njegovati istrajnost, fleksibilnost, volju i posvećenost.
- Njegovati moral.
- Ispravno razmišljati i rasuđivati jer pogrešno razmišljanje i rasuđivanje vode ka pogrešnim zaključcima, a pogrešni zaključci vode ka pogrešnim odlukama. Starac Pajsije Svetogorac je rekao: „Onaj ko se bez rasuđivanja razbacuje riječima, pa makar bile i ispravne, čini zlo.
- Ne robovati stvarima i ljudima.
- Pomiriti se sa činjenicom da ljudi, stvari i okolnosti dolaze i odlaze tj. samo prolaze kroz naš život.
- Njegovati samopoštovanje, samosvjesnost i samopouzdanje.
- Ne dokazivati se i ne opravdavati se drugima.
- Biti hrabar.
- Uspostaviti vezu sa prirodom.
- Uspostaviti vezu sa sobom.
Izvor: lovesensa.rs
