Na prvi pogled, ovoj ženi ne biste dali više od 25 godina.
Mnoge sredovječne žene bore se s borama, opuštenom kožom i postporođajnim trbuščićem. Ali sve je to ništa za 50-godišnju majku dvoje djece Lailu White iz Singapura, kojoj bi na figuri mogle pozavidjeti i dvostruko mlađe žene. Laila svoju liniju teše posljednjih 20 godina, pridržavajući se stroge dijete i režima vježbanja. Ova osobna trenerica otkrila je kako joj je vježbanje podiglo samopouzdanje i pomoglo da od mršavice postane “jaka kao bik”.
“Uvijek sam bila mršava, čak i nakon rođenja djeteta. Biti domaćica i majka bila je moja neprestana karijera bez ikakvog prekida. Shvatila sam da je to jedan od najtežih poslova na svijetu. Bila sam impresionirana bratovom preobrazbom tijela nakon što je prošao nacionalnu službu u dobi od 18 godina. Pokazao mi je nekoliko vježbi koje su me zaintrigirale i potaknule da upišem tečaj za instruktoricu aerobika”, priča Laila za Daily Mail.
Ona trenira od pet do šest dana tjedno, a vježba se sastoji od treninga snage 45 minuta i 45 minuta kardio programa ili joge. Uglavnom jede ribu, piletinu i povrće, a ima osamdeset kilograma. Međutim, kaže da neki ljudi imaju negativne komentare na njezin mišićavi izgled.
Laila poziva one koji žele transformirati svoje tijelo da to shvate kao postupni proces, dodajući: ‘To nije uspjeh preko noći. Nemojte odmah pucati narezultate jer to može dovesti do ozljeda. Informirajte se, čitajte i gledajte iz pravog izvora. To je način života, a ne jedna točka. Zaljubite se u proces. To je putovanje, promatrajte kako se razvijate i proslavite svako dostignuće, a sa svakim neuspjehom naučit ćete lekciju.”
