Mislite da vam ritual njege kože može pomoći da izbjegnete akne i prerano starenje? Moguće je, ali postoji šansa da neke vaše navike mogu poništiti učinak svih krema.
Prečesto pranje lice
pexels
Čišćenje kože s a sapunom , čak i ako to radite samo jednom dnevno, također nije najbolja opcija. Čak i najbolji sapun čiji je proizvođač označio na pakiranju “mega hidrataciju”, isušuje i nadražuje osjetljivu kožu lica, uklanjajući prirodnu lipidnu barijeru, snižavajući razinu zaštite. Osim upale, tako agresivan preparat može dovesti do ranih bora, a to je ono što svi pokušavamo odgoditi. Bez obzira koliko čitali članke o prednostima npr. katranskog sapuna, previše je oštar za kožu, jer je pun sulfata. Stoga čak i masnu i problematičnu kožu treba očistiti blagim sredstvima poput pjene, gela, mlijeka ili micelarne vode bez štetnih sulfata u sastavu. Ostavite svoj sapun s lavandom iz Provanse za ruke ili tijelo.
Spavate sa šminkom
Da, svi znaju za ovu lošu naviku i malo je vjerojatno da ćemo vas iznenaditi dodajući je na ovaj popis, ali mnoge djevojke često zanemaruju uklanjanje šminke, referirajući se na umor. Bez obzira u kakvom ste stanju, uvijek isperite šminku prije odlaska u krevet, a bolje je provesti postupak uklanjanja šminke odmah kad dođete kući, ako više ne planirate izlaziti iz kuće bilo gdje drugdje. Za očuvanje mladolikog izgleda, čišćenje kože od šminke najvažnija je faza jer se koža obnavlja i regenerira samo ako je dobro očišćena i može disati. Dakle, šminka koja se prije spavanja ne ukloni dovodi ne samo do akni, već i do ubrzanog starenja kože.
Činilo bi se da je kofein dobar za kožu, ali samo u pravoj količini. Kofein u kavi dehidrira, a pijete li previše šalica dnevno, koža će se od dobro hidrirane i podatne pretvoriti u suhu i dosadnu. Pored toga, sve fine linije i sitne bore postat će izraženije zbog dehidracije kože. Američko zdravstveno udruženje kaže da je prosječni unos kofeina za zdrave ljude dvije srednje šalice. Uz to, za svaku šalicu kave trebate popiti šalicu čiste vode kako biste nadoknadili gubitak tekućine. Ako ste ljubitelj kave, slijedite ovo jednostavno pravilo i ne pijte više od dva napitka dnevno, a to će pomoći u održavanju vaše kože mladolikom.
Preskakanje doručka i česta dijeta
Kad ste zauzeti, obično nemate vremena za užinu ili kuhanje zdravih obroka za sebe. Tko ima vremena za doručak ili ručak uz non-stop radno vrijeme? Pa, osim činjenice da na taj način štetite svom zdravlju i probavnom sustavu, postoje i razlozi vezani uz kožu zbog čega biste trebali (konačno) sjesti i jesti. Stroga dijeta ili redovito odbijanje čak i jednog obroka dnevno, mogu uzrokovati da vam koža stari i brže se isušuje. Zdravlje kože stvarno započinje iznutra prema van. Kreme i serumi neće ju zasititi dovoljnom količinom vitamina, minerala i drugih hranjivih sastojaka. Stoga se oslobodite navike gladovanja i zaboravite na suhu kožu. Učinite zdravu prehranu prioritetom kako bi se to odrazilo i na mladolik izgled vaše kože.
Ako samo nagnete lice i stavite ga na ruku dok radite za računalom, vrijeme je da se riješite ove navike, jer šteti vašoj koži. Kada dodirnete lice rukama koje najčešće baš i nisu tako čiste, prenosite bakterije s vrhova prstiju ili dlanova na kožu. To može uzrokovati drastične promjene, poput pogoršanja postojećih akni ili uzrokovanja novih. A ako imate naviku stiskati prištiće, tada možete zaraditi upale i ožiljke nakon akni koji će učiniti vašu kožu neravnomjernom.
