zdrava ishrana 7
Napitak za tanji struk
Ključ je u hrenu čija ljutina topi naše salo!
Pomoću ovog sirupa smanjićete obim struka i riješiti se viška vode iz organizma.
Njegovi sastojci su dobri i za vid, sluh, kao i pamćenje. Glavni sastojak ovog eliksira za mršavljenje je hren, namirnica bogata ...
Pročitaj više →
5 grickalica koje vas neće udebljati
Da ne bude zabune, govorimo o vrlo ukusnim poslasticama koje možete da jedete do mile volje!
Iako je grickanje između obroka najveći neprijatelj vitke linije, postoje namirnice u kojima ipak možete uživati i biti bezbrižni. A kada to kažemo, ne mislimo na zel...
Pročitaj više →
Ortoreksija – opsesija zdravom hranom
Ortoreksija donosi sa sobom cijeli niz potencijalnih zdravstvenih problema
Neki pojedinci postaju do te mjere opsjednuti unosom 'zdrave' hrane da to može dovesti do poremećaja u prehrani. Opsesija prehranom naziva se ortoreksija i prema dostupnim podacima po...
Pročitaj više →
Šta da jedemo umjesto bijelog hljeba?
Beskvasni hljeb, palačinke od žitarica, pa čak i krompir - sve je to bolje od lažnog integralnog hljeba koji je obojen...
Pronađite jednostavan i „domaćinski" spremljen hljeb, sa onih par sastojaka koji i treba da čine hljeb. Ima i toga u ponudi...
Pravi...
Pročitaj više →
Započnite dan na zdrav način
Svake godine nakon završenih novogogodišnjih blagdana, kod većine ljudi se javlja želja da dovedu vlastito prehrambeno ponašanje u red. Nedostatak energije, glavobolja, stalni osjećaj nadimanja i neredovna probava samo su neki od znakova koje nam organizam šal...
Pročitaj više →
Dijeta koja topi masne naslage sa stomaka
Težište dijete je na mentalnom treningu, nizu tehnika kako promijeniti navike
Tom Venuto, profesionalni bodybuilder i osobni trener tvorac je dijete zvučnog naziva Body fat solution odnosno dijete koja topi masne naslage. Dijeta ne nudi kratkoročna rj...
Pročitaj više →
Korisni savjeti za zdravu ishranu
Sigurno ste u dilemi kad čujete sintagmu "zdrava prehrana". Da biste je riješili, evo nekoliko pravila kako se trebate hraniti.
1. Način na koji se jede je veoma važan (zapamtite da nikada ne biste trebali jesti u hodu, na brzinu, gledajući televi...
Pročitaj više →
- ← Previous
- 1
- 2