tehnike za mršanje 2
Brojite zalogaje umjesto kalorija i izgubit ćete višak kilograma
Brojanje kalorija je uglavnom efikasan način da izgubite višak kilograma, ali je takođe mukotrpan i zamoran zadatak. Jer ko tačno zna koliko kalorija ima u preostaloj vegeterijanskoj lazanji u frižideru?
Sličan, ali mnogo efikasniji način je brojanje zaloga...
Pročitaj više →
5 loših tehnika za mršanje
Pokušavate da smršate na duže staze? Za to je važno da se klonite brzih rješenja i usredsredite se na strategije zdravog mršavljenja. Znamo da nije uvijek lako odlučiti koje su to dijete koje će vas dovesti do cilja, ali zato postoji 5 tehnika koje bi svakako ...
Pročitaj više →