fitness i ishrana 2
I to je bitno za bolje skidanje kila: Mršavimo li više ako kardio vježbamo siti ili gladni?
Mnogi vjeruju da brzi kardio program može učinkovitije doprinijeti smanjenju tjelesne težine i sagorijevanju masti. Međutim, dijetetičarka i autorica vodiča Sportske prehrane Nancy Clark smatra kako to nije baš točno
Povremeni post postaje sve popularniji n...
Pročitaj više →
SALO NA STOMAKU: Evo zašto ne uspijevate da ga se riješite
Radili ste stotine trbušnjaka dok se niste osjećali kao da vam je prešao autobus preko stomaka. Znojili ste se na pokretnoj traci. Brojali kalorije. I šta se od toga dobili? Vjerovatno jedino umor, glad i upalu mišića. I pored svog uloženog truda i dalje vam i...
Pročitaj više →