prehrana 3
Hrana zbog koje ste depresivni
Nema mnogo namirnica koje bi se mogle klasificirati kao opasne za mentalno zdravlje, ali jesu.
Glavna nevolja je što je ova vrsta proizvoda prilično uobičajena i uključena u prehranu gotovo svih nas. Reći ćemo vam što je potrebno eliminirati ili barem svest...
Pročitaj više →
PRESTANIMO TO RADITI SVOME TIJELU: PRESKAKANJE OBROKA UTIČE NA NAŠE ZDRAVLJE
Redovita prehrana važna je u svakoj dobi
U adolescentskoj dobi redoviti obroci su od presudne važnosti. To je period kada tijelo intenzivno raste, a mozak mora upiti mnogo informacija. Kroz 5 obroka dnevno, odnosno 3 glavna i 2 međuobroka, dobivamo energij...
Pročitaj više →
Ona je uspjela: 8 trikova za gubitak 12 kilograma bez odricanja
Mia Russo Stern temeljito je promijenila svoju prehranu i bez velikih odricanja uspjela neočekivano smršavjeti. Nije se zamarala odricanjem pa je njezina prehrana uistinu raznolika, ukusna i zadovoljava sve dnevnepotrebe.
Jela sam više nego ikad, obožav...
Pročitaj više →