Ako volite da razgovarate sami sa sobom, ne morate se plašiti da ste skrenuli, kažu stručnjaci na portalu Psychology Today i preporučuju takvu tehniku za bolje snalaženje u brojnim situacijama.

Zamislite se da izrađujete policu za knjige, predlažu psiholozi te savjetuju – “u tome će vam pomoći razgovor sa samim sobom prije svakog pojedinačnog koraka” koji preduzmete.

Razgovor pomaže umu da zanemari distrakcije koje mu odvlače pažnju i da se fokusira na zadatak koju trenutno obavlja.

Obraćanje samome sebi pomaže i pri učenju.

Umjesto da samo čita informacije iz knjige ili sveske, osoba koja pokušava nešto da nauči bolje će učiniti ako na glas pokušava informacije rezimirati.

Ljudi koji se koriste takvom tehnikom bolje pamte informacije od onih koji to ne čine, kažu stručnjaci.

 

Izvor: ljepotaizdravlje.ba

 

 

Komentari

Komentari

Nema više članaka